美国 · 肉类菜肴
迈耶柠檬烤羊腿
这是一道去骨羊腿卷:羊腿肉卷着用迈耶柠檬皮屑、大蒜、迷迭香和百里香调成的香草酱,先用220°C烤,再降到180°C,在烤箱里烤一个半小时到将近两个小时。

食材
- 去骨羊腿肉——打开成蝴蝶形2 公斤
- 迈耶柠檬2 个
- 大蒜瓣切碎6 瓣
- 新鲜迷迭香细切3 汤匙
- 新鲜百里香叶子2 汤匙
- 新鲜意大利平叶香芹细切2 汤匙
- 第戎芥末1 汤匙
- 特级初榨橄榄油4 汤匙
- 粗盐1.5 茶匙
- 黑胡椒1 茶匙
- 干白葡萄酒用于烤盘底部240 毫升
- 迈耶柠檬切圆片用于最后20分钟1 个
做法
- 1制作香草酱并腌制。把2个迈耶柠檬的皮屑细细擦下来,擦过皮的柠檬留着取汁。把皮屑、蒜末、迷迭香、百里香、香芹、第戎芥末、橄榄油、盐和胡椒混合成粗糙的酱。不要搅得太细腻——要保留颗粒感,香草才不会滑掉。把蝴蝶形去骨羊腿在案板上摊平。把三分之二的酱均匀抹在内表面。紧紧卷起,把松散的两端塞好,每隔4厘米用厨用棉绳扎一道。把剩下的酱抹在外面。如果时间充裕,用保鲜膜包好放冰箱过夜;时间不够的话,至少在冰箱里放2小时,也有明显的效果。无论哪种,入烤箱前30分钟都要从冰箱取出。
- 2高温烤外皮。烤箱预热到220°C。把羊腿接缝朝下放在烤盘的烤架上。把白葡萄酒倒进烤盘底部——它能防止滴下来的油汁烧焦,也是之后做锅底酱汁的底子。220°C烤20分钟。这时外皮应该已经上色,香草的尖端略带焦边,脂肪开始融化,发出滋滋声。这正是我们想要的。
- 3降温继续烤。把烤箱降到180°C,继续烤到肉最厚的地方(避开棉绳)测得58°C;2公斤的羊腿卷大约还要再烤70到85分钟。静置之后它会升到63°C:中心略带粉红,对卷起来的肉卷来说也是安全的,因为原来的外表面被卷到了里面。快结束前约20分钟,把第三个迈耶柠檬切成薄圆片,铺在羊腿上——柠檬片会微微焦糖化,果皮的油脂给肉再浇上一层柑橘香。
- 4静置——这一步不能省。温度计显示58°C时取出羊腿。用锡纸松松盖住,至少静置20分钟,能等的话30分钟。内部温度会自己继续升高。不静置的话,第一刀就会让积蓄的肉汁全流到案板上,而不是留在肉里。
- 5快速做锅底酱并切片。把烤盘里的汁倒进小锅。撇掉表面的油脂,或把烤盘倾斜用勺舀走。加入一点从擦过皮的柠檬里挤出的汁,小火煮2到3分钟。尝味调味。拆掉羊腿上的棉绳,逆着纹理切成1.5厘米厚的片,摆在温热的盘子上。把酱汁淋在上面。烤盘里的柠檬圆片可以当配菜——能吃,还带着烤肉的味道。