美国 · 鱼类和海鲜菜肴

虾仁米饭碗

大蒜黄油虾仁用酱油收汁,铺在茉莉香米上,配毛豆、牛油果和芝麻蜂蜜酱汁。

20 分钟✻4 人份✻420 千卡
虾仁米饭碗

食材

  • 大虾,去壳去肠500 克
  • 茉莉香米300 克
  • 毛豆仁(冷冻),煮熟150 克
  • 牛油果2 个
  • 大蒜4 瓣
  • 黄油3 汤匙
  • 酱油2 汤匙
  • 芝麻油1 汤匙
  • 蜂蜜1 汤匙
  • 米醋1 汤匙
  • 新鲜生姜1 茶匙
  • 橄榄油1 汤匙
  • 青葱3 根
  • 芝麻粒1 汤匙

做法

  1. 1按包装说明煮米饭。用厨房纸彻底擦干虾仁——这是大多数人跳过的步骤,也是虾仁出来白而软的原因。干燥的虾仁能煎出焦色,潮湿的虾仁只会变熟。同时,把冷冻毛豆仁按包装说明放入加盐的沸水中煮至熟透变软,捞出沥干。
  2. 2调酱汁:芝麻油+蜂蜜+米醋+少许盐,搅拌均匀备用。
  3. 3平底锅大火热橄榄油至冒烟。将虾仁平铺一层,不要叠放。静置1.5–2分钟至底部粉红且略有焦色。翻面再煎1分钟。
  4. 4调至中火,加入黄油、蒜末和1茶匙生姜末,等30秒至蒜香飘出。加入酱油快速翻拌约30秒——动作要快。如果黄油开始分层变油腻而不是光亮,立刻离火。
  5. 5组装米饭碗:底部铺米饭,虾仁连锅汁铺上,旁边摆毛豆和切片牛油果。淋上芝麻酱汁。
  6. 6撒上青葱和芝麻粒,立刻上桌。