日本 · 蔬菜和蘑菇菜肴

芝麻拌菠菜(胡麻和え)

经典日式配菜——焯水菠菜拌上香浓的芝麻、酱油、味醂和糖制成的酱汁。

15 分钟✻2 人份✻90 千卡
芝麻拌菠菜(胡麻和え)

食材

  • 新鲜菠菜200 克
  • 白芝麻,炒香1.5 汤匙
  • 酱油1 汤匙
  • 糖0.5 茶匙
  • 味醂0.5 茶匙

做法

  1. 1将菠菜放入沸水中焯30–40秒,立即捞出放入冷水中。充分沥干,用手拧去多余水分,切成4–5厘米小段。
  2. 2将芝麻在干锅中炒至金黄,用研钵或搅拌机磨碎,加入酱油、糖和味醂,混合均匀。
  3. 3将菠菜与酱汁轻轻拌匀,冷藏后上桌。
  4. 4作为凉菜前菜或配菜上桌,可撒上额外芝麻装饰。