以色列 · 鱼类和海鲜菜肴

填馅鱼(犹太鱼丸)

180 分钟6 人份350 千卡

阿什肯纳兹犹太经典菜——将鱼切成鱼排,鱼肉与洋葱和面包绞碎做成嫩滑馅料,再填回鱼皮圈中慢火煨煮,汤汁凝成金色鱼冻。

填馅鱼(犹太鱼丸)

食材

  • 整条鲤鱼或梭鱼(或混合使用)1750 克
  • 大洋葱3 个
  • 大胡萝卜1 根
  • 白面包110 克
  • 鸡蛋3 个
  • 植物油2 汤匙
  • 白糖1 茶匙
  • 月桂叶2 片
  • 辣根100 克
  • 多香果粒5 粒
  • 盐2 茶匙
  • 黑胡椒1 茶匙

做法

  1. 1将鱼去鳞,切去头、尾和鱼鳍,小心取出内脏。切成3-4厘米厚的鱼排,取出鱼肉,保留鱼皮和鱼骨形成圆环。
  2. 2将鱼肉、1个洋葱和挤干的面包过绞肉机两遍(没有绞肉机就用料理机短时间点按,别打成糊)。加鸡蛋、糖、盐和胡椒。将第二个洋葱切碎,炒至金黄,拌入馅料。用力揉打至蓬松。冷藏30分钟。
  3. 3双手沾水,将馅料团成椭圆形,轻轻填入鱼皮圆环。不要填太紧。
  4. 4宽锅底部铺鱼头、鱼骨、洋葱皮、切成圈的第三个洋葱和一半胡萝卜片。上面放填好馅的鱼块,再放入剩下的胡萝卜、多香果和月桂叶。
  5. 5加冷水没过鱼2-3厘米。煮沸后调至最小火,加盐,不加盖煨1.5-2小时。
  6. 6在汤汁中冷却后放入冰箱。待汤汁凝成鱼冻后冷食,配辣根上桌。