
填馅鱼(犹太鱼丸)
阿什肯纳兹犹太经典菜——将鱼切成鱼排,鱼肉与洋葱和面包绞碎做成嫩滑馅料,再填回鱼皮圈中慢火煨煮,汤汁凝成金色鱼冻。冷食配辣根最佳。
食材
- 1750 克整条鲤鱼或梭鱼(或混合使用)
- 3 个大洋葱
- 1 根大胡萝卜
- 110 克白面包
- 3 个鸡蛋
- 2 汤匙植物油
- 1 茶匙白糖
- 2 片月桂叶
- 100 克辣根
- 5 粒多香果粒
- 2 茶匙盐
- 1 茶匙黑胡椒
做法
- 将鱼去鳞,切去头、尾和鱼鳍,小心取出内脏。切成3-4厘米厚的鱼排,取出鱼肉,保留鱼皮和鱼骨形成圆环。

- 将鱼肉、1个洋葱和挤干的面包过绞肉机两遍(没有绞肉机就用料理机短时间点按,别打成糊)。加鸡蛋、糖、盐和胡椒。将第二个洋葱切碎,炒至金黄,拌入馅料。用力揉打至蓬松。冷藏30分钟。

- 双手沾水,将馅料团成椭圆形,轻轻填入鱼皮圆环。不要填太紧。
- 宽锅底部铺鱼头、鱼骨、洋葱皮、切成圈的第三个洋葱和一半胡萝卜片。上面放填好馅的鱼块,再放入剩下的胡萝卜、多香果和月桂叶。

- 加冷水没过鱼2-3厘米。煮沸后调至最小火,加盐,不加盖煨1.5-2小时。
- 在汤汁中冷却后放入冰箱。待汤汁凝成鱼冻后冷食,配辣根上桌。
常见问题
鱼糕发干通常是因为浸泡的面包用量不足,或者馅料搅拌过度。面包(浸泡后挤干水分)应占鱼糜总量的约20%——它能锁住水分,形成柔软的口感。用手轻柔地混合馅料,刚好搅拌均匀即可;过度搅拌会使蛋白质纤维变紧,煮制时收缩变硬。汤汁应保持微微沸腾,不要大火滚沸——猛火会把肉饼中的水分逼出来。在馅料中加入一汤匙植物油也有助于保持嫩滑。
传统做法是将鲤鱼和梭鱼混合使用:鲤鱼提供脂肪和甜味,梭鱼赋予更紧实有弹性的口感。梭鲈是梭鱼的绝佳替代品,肉质紧实、味道清淡。单用鲤鱼可能导致鱼饼过于软烂,口味略带泥腥味。如果只有一种鱼,鲤鱼可行,但需多加一个鸡蛋帮助馅料成形。淡水鱼是首选;海鱼(如鳕鱼、无须鳕)也可使用,但风味会有所不同。
可以。面包的作用是吸收水分、让馅料口感蓬松。可以用等量(按重量)的逾越节薄饼(马佐)浸水后代替——这是传统的逾越节版本。煮熟的米饭(每500克鱼用3-4汤匙)效果也很好,成品略微紧实一些。生土豆泥是另一种选择,能改善黏合性。不要使用未经浸泡的干面包屑——它吸收水分太少,馅料会变得粗粒粗糙。
鱼糕卷或鱼饼需要在不加盖的锅中用最小火慢炖约1.5至2小时。汤汁应保持微微冒泡——大火滚沸会使鱼饼散开变硬。切开一个检查:内部完全不透明,汤汁浓郁略带胶质,即为熟透。内部温度应达到70°C。若烹饪没有鱼皮的单个椭圆形鱼饼,通常45-60分钟即可。
格菲尔特鱼在冰箱中可以保存3至5天——将鱼饼连同汤汁一起放入密封容器中冷藏。冷却后的汤汁会凝结成轻盈的冻冻,有助于保持鱼的新鲜。冷冻方法:彻底冷却后,将鱼饼和汤汁一起放入适合冷冻的容器,可存放长达3个月。在冰箱中过夜解冻。不要反复加热——在炉火上小火加热一次即可。微波炉会使鱼肉变干。 冷盘桌上可以和福什马克一起摆。
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评论 (1)
Don't move the fish once it's in the pan for stuffed fish. If it sticks, it's not ready to flip — the proteins haven't released yet. When it's ready, it slides freely. Patience prevents broken fillets.