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Poisson farci (Gefilte Fish): poisson, oignon, carotte — Israël · recette
Israël · Plats de poisson et fruits de mer · Riche en protéines

Poisson farci (Gefilte Fish)

Un classique juif ashkénaze — le poisson est coupé en darnes, la chair hachée avec oignon et pain forme une farce tendre, les morceaux sont mijotés jusqu'à ce que le bouillon prenne en gelée. Meilleur froid avec du raifort.

180 min 350 kcal 6 pers Avancé💪Riche en protéines🇮🇱Israël Aller à la recette★★★★★4.8· 5 avis
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Ingrédients

PortionsMétrique
  • 1750 gcarpe ou brochet entier (ou un mélange)
  • 3 piècegrands oignons
  • 1 piècegrande carotte
  • 110 gpain blanc trempé dans l'eau
  • 3 pièceœufs
  • 2 c. à s.huile végétale
  • 1 c. à c.sucre
  • 2 piècefeuilles de laurier
  • 100 graifort
  • 5 piècebaies de piment de la Jamaïque
  • 2 c. à c.sel
  • 1 c. à c.poivre noir

Préparation

  1. Écailler le poisson. Couper tête, queue et nageoires. Éviscérer. Couper en darnes de 3-4 cm. Extraire la chair en laissant peau et arête pour former des anneaux.
    Un poisson entier tronçonné en épaisses darnes au grand couteau sur une planche en bois, pour le poisson farci
  2. Passer la chair, 1 oignon et le pain deux fois au hachoir (sans hachoir, utiliser un robot par courtes impulsions pour que la farce ne devienne pas une purée). Mélanger avec œufs, sucre, sel et poivre. Hacher finement le deuxième oignon, le faire revenir jusqu'à dorure et incorporer. Réfrigérer 30 min.
    La chair est détachée d'une darne au petit couteau en gardant l'anneau de peau; à côté, une assiette de chair en dés
  3. Avec les mains mouillées, former des quenelles ovales dans les anneaux. Ne pas trop remplir.
  4. Au fond d'une casserole mettre tête, arête, os, pelures d'oignon, le troisième oignon en rondelles et la moitié de la carotte. Disposer les pièces farcies dessus, ajouter le reste de la carotte, le piment de la Jamaïque et le laurier.
    Un morceau de poisson farci descend à la spatule dans une marmite garnie de rondelles d'oignon et de carotte
  5. Couvrir d'eau 2-3 cm au-dessus. Porter à ébullition, réduire au minimum et mijoter sans couvercle 1h30–2 h.
  6. Laisser refroidir dans le bouillon puis réfrigérer. Servir froid avec du raifort.

Questions

La sécheresse vient généralement d'un manque de pain trempé ou d'un farce trop travaillée. Le pain (trempé et essoré) doit représenter environ 20% du hachis de poisson : il retient l'humidité et crée une texture moelleuse. Mélangez la farce délicatement à la main, juste jusqu'à incorporation ; trop travailler compacte les protéines et le poisson durcit à la cuisson. Le bouillon doit frémir à peine, pas bouillir fort. Ajouter une cuillère à soupe d'huile végétale à la farce aide aussi à conserver la jutosité.

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Commentaires (1)

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  • Sergei Martynov✍ Auteur
    185j

    Don't move the fish once it's in the pan for stuffed fish. If it sticks, it's not ready to flip — the proteins haven't released yet. When it's ready, it slides freely. Patience prevents broken fillets.