Skip to content
GetCookMatch
⌘K
Фаршированная рыба
Израиль · Рыба и морепродукты · Высокобелковое

Фаршированная рыба

Ашкеназская еврейская классика — рыба нарезается на стейки, мякоть перемалывается с луком и хлебом в нежный фарш, куски томятся в ароматном бульоне, который застывает в золотистое желе. Лучше всего в холодном виде с хреном.

180 мин 350 ккал 6 порц Сложно💪Высокобелковое🇮🇱Израиль★★★★★4.8· 5 отзывов

Ингредиенты

ПорцииМетрическая
  • 1750 гкрупная рыба
  • 3 шт.крупные луковицы
  • 1 шт.морковь
  • 110 гбелый хлеб, замоченный в воде
  • 3 шт.яйца
  • 2 ст. л.растительное масло
  • 1 ч. л.сахар
  • 2 шт.лавровый лист
  • 1 хрен

Приготовление

  1. Рыбу почистите. Отрежьте голову, хвост и плавники. Аккуратно выньте внутренности. Нарежьте на стейки 3-4 см. Острым ножом вырежьте мякоть из каждого куска, оставляя кожу и хребет — «колечки».
    Фаршированная рыба — step 1
  2. Мякоть, 1 луковицу и отжатый хлеб пропустите через мясорубку дважды. Соедините с яйцами, сахаром, солью и перцем. Оставшийся лук обжарьте до золотистого цвета, добавьте в фарш. Тщательно вымесите. Охладите 30 минут.
    Фаршированная рыба — step 2
  3. Мокрыми руками сформируйте котлетки и аккуратно вложите в рыбные колечки. Не набивайте туго.
  4. На дно широкой кастрюли выложите голову, хребет, кости, луковую шелуху, кольца лука и половину моркови. Сверху уложите фаршированные куски, добавьте оставшуюся морковь и лавровый лист.
    Фаршированная рыба — step 4
  5. Залейте холодной водой на 2-3 см выше рыбы. Доведите до кипения, убавьте до минимума, посолите и варите 1.5-2 часа.
  6. Дайте остыть в бульоне, затем уберите в холодильник. Подавайте холодной, когда бульон застынет в желе, с хреном.

Вопросы

Сухость чаще всего возникает из-за недостатка замоченного хлеба или чрезмерного вымешивания фарша. Хлеб (замоченный и отжатый) должен составлять около 20% от массы рыбного фарша — он удерживает влагу и создаёт мягкую текстуру. Перемешивайте фарш руками аккуратно, только до однородности: интенсивное вымешивание уплотняет белковые волокна, которые сжимаются при варке. Следите, чтобы бульон едва кипел, а не бурлил — сильный жар выдавливает влагу из котлет. Добавление столовой ложки растительного масла в фарш тоже помогает сохранить сочность.

Поделиться рецептом★★★★★4.8

Оцени

Rate this recipe

Смотри дальше

Ещё блюда из архива — подобраны по пересечению с тем, что ты сейчас готовишь.

Join the conversation

Comments (1)

Leave a comment

  • Sergei MartynovAuthor
    29d ago

    Don't move the fish once it's in the pan for stuffed fish. If it sticks, it's not ready to flip — the proteins haven't released yet. When it's ready, it slides freely. Patience prevents broken fillets.