Категория

Завтраки

Правильно приготовленные яйца. Блины из настоящего теста. Достаточно крепкий кофе. Тот приём пищи, который задаёт форму всего дня. Стоит делать как следует.

Сортировать

🇧🇬БолгарияСредне

Завтраки

Балканский завтрак

Сытный завтрак, ставший вирусным в TikTok — и не зря. Яичница, острая суджук, сливочная брынза, аджвар, оливки и свежие овощи — всё на одной щедрой тарелке с хрустящим хлебом. Традиция Балкан, превращающая завтрак в событие.

20 мин550 ккал2 порц

⚡Быстро🌶️Острое

🇺🇸СШАПросто

Завтраки

Банановые панкейки из овсянки

Три ингредиента, один блендер, никакой муки. Спелый банан, два яйца и полстакана овсяных хлопьев — и через пятнадцать минут на тарелке четыре-пять небольших панкейков со вкусом бананового хлеба. Без сахара, без весов, без лишних движений.

15 мин340 ккал1 порц

🌿Вегетарианское⚡Быстро

🇻🇳ВьетнамСложно

Завтраки

Бань-куон

Бань-куон — самое шелковистое, что есть во вьетнамской кухне: листы рисового теста, отпаренные до толщины бумаги, такие мягкие, что почти прозрачные, свёрнутые вокруг свиного фарша с древесными грибами. Классический завтрак севера Вьетнама, их щедро посыпают жареным шалотом, свежими травами, ростками и ломтиками ча-луа, а затем макают в ныок-чам — кисло-сладко-солёную заправку на рыбном соусе. Именно тапиоковый крахмал в тесте даёт обёрткам мягкую упругость.

75 мин430 ккал4 порц

🌾Без глютена

🇨🇭ШвейцарияСредне

Завтраки

Бирхер мюсли (Швейцарская Овсянка)

Цельные овсяные хлопья, замоченные на ночь в йогурте, молоке и яблочном соке со свежетёртым яблоком и лимонным соком, а утром покрытые свежими фруктами, орехами и мёдом. Это оригинальная ночная овсянка — разработана швейцарским врачом доктором Максимилианом Бирхер-Беннером около 1900 года для пациентов его цюрихской клиники, где сырые фрукты считались лечебными. В отличие от современной ночной овсянки, которая о хлопьях, бирхер мюсли — о яблоке: тёртые фрукты размягчаются и вливаются в хлопья за ночь и становятся вкусом всего блюда.

10 мин340 ккал2 порц

🌿Вегетарианское🌱Веганское⚡Быстро

🇺🇸СШАСредне

Завтраки

Буррито на завтрак

Нежная яичница-болтунья, обжаренная колбаса, хрустящий картофель, сыр чеддер и сальса, завёрнутые в пшеничную лепёшку и обжаренные на сковороде до хрустящей корочки снаружи. Техника одна и та же каждый раз: сначала готовим колбасу, затем делаем яичницу в оставшемся жиру — это заметно улучшает яйца. Начинки — с умеренностью, не с амбициями. Перегрузка — главная причина почему завтрачные буррито рассыпаются. Рецепт на четыре плотных, правильно туго свёрнутых буррито и легко масштабируется для заготовки.

25 мин580 ккал4 порц

💪Высокобелковое⚡Быстро

Вафли (Хрустящие снаружи, пышные внутри)

🇧🇪БельгияСредне

Завтраки

Вафли (Хрустящие снаружи, пышные внутри)

Секрет вафель, которые хрустят при надкусывании, но остаются мягкими и воздушными внутри — комбинация, которую большинство рецептов пропускает: кукурузный крахмал в сухой смеси для хруста и взбитые белки, вмешанные в самом конце для подъёма. Кефир реагирует с содой, создавая дополнительные пузырьки, которые превращаются в паровые карманы при контакте с горячей вафельницей. Результат — вафля с настоящей архитектурой: хрустящие рёбра, которые держат сироп и не размокают, и нежная середина, расслаивающаяся при разламывании.

30 мин380 ккал4 порц

🌿Вегетарианское⚡Быстро

🇺🇸СШАСредне

Завтраки

Домашняя гранола с мёдом и кластерами

Золотистые овсяные кластеры, скреплённые мёдом и яичным белком, запечённые при низкой температуре до хрустящего состояния. Секрет — утрамбовать смесь и не трогать её в духовке, тогда получаются те самые крупные куски, за которые все дерутся. Сухофрукты добавляются после выпечки, чтобы остались мягкими.

40 мин320 ккал10 порц

🌿Вегетарианское🌱Веганское

Идеальная яичница-болтунья (Мягкий Французский Метод)

🇫🇷ФранцияПросто

Завтраки

Идеальная яичница-болтунья (Мягкий Французский Метод)

Яйца разбиваются прямо в холодную сковороду с маслом, медленно готовятся на то включённом, то выключенном огне при постоянном помешивании, и в конце в них вмешивается ложка холодного крем-фреша. Французский метод даёт мелкие шелковистые хлопья — по текстуре ближе к нежному заварному крему, чем к привычной пышной яичнице. Требует терпения, но результат — яйца, которые действительно пахнут яйцами, а не резиной.

8 мин280 ккал2 порц

🌿Вегетарианское🌾Без глютена⚡Быстро

Классический французский омлет (Omelette Nature)

🇫🇷ФранцияПросто

Завтраки

Классический французский омлет (Omelette Nature)

Три яйца, взбитые до полной однородности, приготовленные в пенистом масле на среднем огне при непрерывном помешивании и встряхивании сковороды менее 60 секунд, затем свёрнутые в бледный, гладкий цилиндр с мягкой, почти кремовой серединой. Никакого подрумянивания. Никакого цвета снаружи вовсе. Это эталонная техника, которую Жак Пепен знаменито использует чтобы оценить технический уровень повара: выглядит просто, исполняется за 30 секунд и с первого раза действительно сложно сделать правильно. С десятого — проще простого.

5 мин310 ккал1 порц

🌿Вегетарианское🌾Без глютена⚡Быстро

Корнетто — рецепт итальянской слоёной выпечки

🇮🇹ИталияСредне

Завтраки

Корнетто — рецепт итальянской слоёной выпечки

Корнетто — итальянская утренняя выпечка в форме полумесяца, и от круассана её отличает само тесто: слоёное дрожжевое, но обогащённое яйцами, сахаром, цедрой лимона и ванилью, а из духовки его сразу смазывают сахарным сиропом. Поэтому корнетто мягче и заметно слаще французского собрата — ближе к бриоши, чем к хрусткой слойке. Едят его стоя у барной стойки с капучино: это ритуал «un cornetto e un cappuccino al bar». Тесто вызревает в холоде всю ночь, активной работы около часа, на выходе 10 штук.

60 мин320 ккал10 порц

🌿Вегетарианское

🇫🇷ФранцияСредне

Завтраки

Крок мадам (Croque Madame)

Крок Месье — ветчина, грюйер и бешамель на поджаренном белом хлебе — с яичницей-глазуньей сверху. Название происходит от яйца, якобы напоминающего дамскую шляпку. Сам бутерброд присутствует в меню парижских кафе с начала 1900-х. Что отличает хороший крок от посредственного — бешамель: не только как скрытый слой внутри, но и щедро нанесённый сверху, где он пузырится и подрумянивается под грилем и превращается во что-то больше похожее на корочку пикантного суфле, чем на соус. Яичный желток, разбитый за столом, делает остальное.

25 мин690 ккал2 порц

🌿Вегетарианское⚡Быстро

🇺🇸СШАПросто

Завтраки

Лепёшка из творога без муки

Высокобелковая лепёшка полностью из творога и яиц — без муки, без дрожжей, без замешивания. Два ингредиента превращаются в гладкое тесто, которое выпекается в золотистый лист с хрустящими краями и мягкой, пластичной серединой. Идеальна как основа для кето-пиццы, обёртка для ланча или как закуска с хумусом. В каждой порции более 20 г белка — одна из самых простых высокобелковых выпечек.

20 мин220 ккал2 порц

🌿Вегетарианское🥑Кето⚡Быстро

Другие категории

Смотри дальше — двенадцать входов в архив из 651 рецептов.

блюда морепродукты Салаты Супы дипы крупы