印度 · 肉类菜肴

坦都里烤鸡(Tandoori Chicken)

带骨鸡腿和鸡棒划深刀,在香料酸奶中整夜腌制,然后在高温下烤制,直到外表焦黑而内部保持完全的鲜嫩多汁。

50 分钟✻4 人份✻340 千卡
坦都里烤鸡(Tandoori Chicken)

食材

  • 带骨鸡腿和鸡棒,去皮,深度划刀1 千克
  • 全脂希腊酸奶或滤过的原味酸奶200 克
  • 克什米尔辣椒粉——赋予颜色和适度辣度;替代:1汤匙红椒粉+½茶匙卡宴辣椒粉1.5 汤匙
  • 印度综合香料1 茶匙
  • 孜然粉1 茶匙
  • 香菜粉1 茶匙
  • 姜黄粉0.5 茶匙
  • 姜蒜蓉1 汤匙
  • 柠檬汁1 汤匙
  • 中性油或芥末油2 汤匙
  • Kasuri Methi,在手掌间揉碎1 茶匙
  • 细盐1 茶匙
  • 红洋葱,切薄片,用于上桌1 个
  • 青柠,切角,用于上桌2 个

做法

  1. 1划刀并腌制。去除所有鸡块的皮。在每块鸡肉上划3至4刀深至骨头——这不是可选项。刀口能让腌料渗透到表层以下到达肌肉。将酸奶、克什米尔辣椒粉、印度综合香料、孜然、香菜粉、姜黄、姜蒜蓉、柠檬汁、油、Kasuri Methi和盐混合在大碗中。充分搅拌,品尝——应该调味充足,呈明显红橙色,香气浓郁。加入鸡肉,将腌料揉入每一道刀口和表面。盖好放冰箱至少6小时,最好整夜。烹饪前30分钟取出。
  2. 2准备烤箱和烤架。将烤箱架置于烤箱上三分之一处。将烤网放在铺了铝箔的烤盘上。预热至230°C。烤网很重要:它将鸡肉抬离烤盘,使热空气在下方循环,模拟坦都炉的四面受热。
  3. 3烘烤。将鸡块间隔放置在烤网上。230°C烤20分钟。腌料应该嗞嗞作响,边缘开始变深。刷上剩余腌料或油。翻面再烤15分钟,直到外表焦黑明显——最薄处深棕色至黑色,主要表面深红橙色。温度计在最厚处应显示75°C。
  4. 4最终烧焦收尾。将烤箱切换至最高功率的烧烤/炉灶功能。将鸡肉放置靠近加热元件处,烤3至5分钟直到表面真正焦黑——有黑斑,不只是褐色。密切观察。这一步是区分好的烤箱坦都里和出色的烤箱坦都里的关键。
  5. 5静置并上桌。从烤箱取出静置5分钟。转移到大盘上。撒上用青柠汁拌过的薄切红洋葱片。配青柠角和薄荷香菜酸辣酱上桌。