EE. UU. · Platos de carne

Marry Me Chicken

El Marry Me Chicken es un plato americano de sartén: pechugas de pollo en una salsa de nata para cocinar con tomates secos, ajo y parmesano, y debe el nombre a la broma de que un plato basta para que te pidan matrimonio.

35 min✻4 raciones✻520 kcal
Marry Me Chicken

Ingredientes

  • pechugas de pollo4
  • tomates secos en aceite150 g
  • nata para cocinar240 ml
  • caldo de pollo120 ml
  • parmesano60 g
  • ajo4
  • orégano seco1 cdta
  • copos de chile1/2 cdta
  • aceite de oliva2 cda
  • sal y pimienta negraal gusto
  • albahaca fresca1 puñado

Preparación

  1. 1Seque las pechugas con papel de cocina y sazónelas generosamente con sal y pimienta por ambos lados. Caliente el aceite en una sartén apta para horno a fuego fuerte y dore las pechugas 4–5 minutos por cada lado hasta obtener una costra dorada intensa. No es necesario que estén cocidas por dentro — lo que importa es la costra. Retírelas a un plato.
  2. 2En la misma sartén, sofría el ajo picado 30 segundos. Añada los tomates secos con una cucharada de su aceite y cocine 1 minuto. Vierta el caldo y raspe el fondo de la sartén con una espátula para despegar los jugos caramelizados — ahí está la base del sabor. Añada la nata, el orégano y los copos de chile. Lleve a ebullición suave y cocine 2–3 minutos hasta que la salsa empiece a espesar.
  3. 3Incorpore el parmesano rallado removiendo hasta que se funda por completo. Devuelva el pollo a la sartén y bañe cada pechuga con la salsa. Lleve al horno precalentado a 190°C y hornee 15–18 minutos hasta que esté completamente cocido. Compruebe la pechuga más gruesa con un termómetro: está hecha cuando el centro marca 74°C.
  4. 4Saque del horno y esparza hojas de albahaca fresca por encima. Sirva con pasta, puré de patatas o pan crujiente.