ポルトガル · 魚介料理

バカリャウ・ア・ブラス(ポルトガル風塩鱈と卵のポテト炒め)

リスボンの定番、塩鱈と細切りポテトと卵の一皿です。

40 分✻4 人分✻560 kcal
バカリャウ・ア・ブラス(ポルトガル風塩鱈と卵のポテト炒め)

材料

  • 塩鱈500 g
  • 細切りフライドポテト250 g
  • 卵6 個
  • 玉ねぎ2 個
  • にんにく3 片
  • オリーブオイル60 ml
  • ローリエ1 個
  • ブラックオリーブ60 g
  • パセリ1 束
  • 黒こしょう0.5 小さじ

作り方

  1. 1塩鱈を冷蔵庫の冷水で24〜48時間塩抜きし、途中で水を三、四回替えます。繊維を一本ちぎって味見を。ほんのり塩気なら適正、しょっぱければ延長します。
  2. 2水気を切って8〜10分静かに茹で、冷まします。皮と骨を取り、手で細い繊維状にほぐします。塊にしないこと。
  3. 3玉ねぎを薄切りにし、ローリエとともにオリーブオイルで8〜10分、柔らかく透き通るまで炒めます。色はつけません。甘みが目的で、焼き色ではありません。
  4. 4最後の1分でにんにくを加え、ほぐした鱈を入れて玉ねぎの中で3〜4分温めます。
  5. 5卵を黒こしょうとともに溶きます。塩は最後まで待ってください。鱈が十分に持っています。
  6. 6火を弱め、細切りポテトを混ぜてから卵を流します。ゆっくり絶え間なく混ぜ、卵がかろうじて固まりクリーム状になったところで、まだ少しゆるく見えるうちに火から下ろします。
  7. 7ローリエを取り除き、パセリとオリーブを散らし、オリーブオイルをひとすじ回しかけてすぐに供します。