アメリカ · 肉料理
カッテージチーズタコボウル
タコス風味のターキーひき肉、焼きさつまいものキューブ、カッテージチーズ、アボカド、キムチまたはピクルス赤玉ねぎ。

材料
- さつまいも600 g
- 低脂肪ターキーひき肉500 g
- カッテージチーズ200 g
- アボカド2 個
- キムチまたはピクルス赤玉ねぎ100 g
- オリーブオイル2 大さじ
- タコスシーズニング1.5 大さじ
- トマトペースト1 大さじ
- チリパウダー1 小さじ
- ガーリックパウダー0.5 小さじ
- スモークパプリカ0.5 小さじ
- 塩0.5 小さじ
- ライムジュース1 小さじ
- 唐辛子フレーク0.5 小さじ
作り方
- 1オーブンを220°Cに予熱します。さつまいもの皮をむき2cmの角切りにします。オイル、ガーリックパウダー、スモークパプリカ、塩と混ぜます。25〜30分焼きます。
- 2残りのオイルを大きなフライパンで中強火に熱します。ターキーひき肉を加えて崩します。5〜7分煮ます。
- 3タコスシーズニング、チリパウダー、トマトペーストを加えてよく混ぜ、水を加えて2分煮ます。
- 4カッテージチーズを調味します:ライムジュースとタコスシーズニングひとつまみを混ぜます。5分置いて風味を吸収させます。
- 5ボウルを組み立てます:さつまいも、ひき肉、カッテージチーズ、アボカド半分とキムチまたはピクルス赤玉ねぎ。
- 6唐辛子フレークをふります。素材を別々に保ったまますぐに出します。