アメリカ · 肉料理

クリーミートスカンチキン

30 分4 人分480 kcal

鶏胸肉をきつね色に焼き、パルメザンクリームソースにセミドライトマト、にんにく、ほうれん草と一緒に仕上げる。

クリーミートスカンチキン

材料

  • 鶏胸肉700 g
  • セミドライトマト100 g
  • ベビーほうれん草100 g
  • 生クリーム240 ml
  • パルメザンチーズ60 g
  • にんにく4 片
  • 小玉ねぎ1
  • 鶏ガラスープ120 ml
  • イタリアンシーズニング2 小さじ
  • スモークパプリカ1 小さじ
  • オリーブオイル2 大さじ
  • 塩1 小さじ
  • 黒こしょう0.5 小さじ

作り方

  1. 1鶏胸肉を水平に半分に切って4枚の薄いカットレットにする。両面にイタリアンシーズニング、スモークパプリカ、塩こしょうで下味をつける。
  2. 2大きなフライパンにオリーブオイル(またはセミドライトマトの瓶の油大さじ1)を入れ中強火で熱する。鶏肉を片面4〜5分ずつ深いきつね色で中心温度74°Cまで焼く。皿に取り出す。
  3. 3同じフライパンを中火にする。角切りの玉ねぎを2〜3分、焦げ目をこそげ取りながら炒める。にんにくのみじん切りとスライスしたセミドライトマトを加えて1分炒める。
  4. 4鶏ガラスープを注ぐ。1〜2分沸騰させて鍋底をきれいにする。生クリームとすりおろしたパルメザンを加える。穏やかに煮立て、3〜4分かけてソースが少しとろみがつくまで。
  5. 5ベビーほうれん草をひとつかみずつ加え、その都度しんなりするまで混ぜる。合計1〜2分。味を見て塩を調整する。
  6. 6鶏肉をフライパンに戻しソースに押し込む。弱火で3〜5分、全体が温まり鶏肉がソースを吸い込むまで。パスタ、ご飯、またはパンと一緒にすぐに盛り付ける。