ポーランド · スープ

ポーランド風ロールキャベツスープ(zupa gołąbkowa)

60 分6 人分310 kcal

ポーランドのロールキャベツを分解して一つの鍋で煮たスープです。

ポーランド風ロールキャベツスープ(zupa gołąbkowa)

材料

  • 豚ひき肉500 g
  • キャベツ700 g
  • 白米100 g
  • トマトパッサータ400 ml
  • 玉ねぎ1 個
  • にんじん1 個
  • にんにく2 片
  • 肉のブイヨン1500 ml
  • ローリエ2 個
  • オールスパイス(粒)4 個
  • 植物油1 大さじ
  • 塩1.5 小さじ
  • 黒こしょう0.5 小さじ
  • サワークリーム6 大さじ

作り方

  1. 1厚手の鍋に油を熱し、豚ひき肉をほぐしながら焼き色をつけます。蒸らさずに色をつけること。この焼き色がスープの味の大半をつくります。
  2. 2角切りの玉ねぎとすりおろしたにんじんを加えて5分ほど炒め、最後の30秒でにんにくを入れます。
  3. 3トマトパッサータを加えて2〜3分煮詰め、色が濃くなり生のトマト臭が消えるまで火を通します。
  4. 4ブイヨンを注ぎ、ローリエ、オールスパイス、黒こしょう(小さじ1/2)を入れて、静かに煮立つ状態にします。
  5. 5千切りにしたキャベツを、細かく刻んだ芯ごと加え、15分煮ます。柔らかくしつつ歯ごたえは残します。
  6. 6米を洗って加え、さらに15〜18分煮て柔らかくします。好みより濃くなったらブイヨンを足してください。
  7. 7火を止めて10分おきます。ローリエとオールスパイスを取り除き、塩で味を決め、各皿にサワークリームを一さじ添えて供します。