イスラエル · ソース・ディップ
フムス
ひよこ豆、タヒニ、レモン、ニンニクで作る自家製フムス——驚くほどなめらかになるまで撹拌。

材料
- ひよこ豆缶詰、水気を切って洗う400 g
- タヒニ3 大さじ
- レモン汁2 大さじ
- ニンニク1 片
- オリーブオイル2 大さじ
- クミンパウダー0.5 小さじ
- 氷水2 大さじ
- 塩適量
作り方
- 1ひよこ豆の水気を切って洗います。さらになめらかにしたい場合は、流水の下で手のひらでこすり合わせて薄皮をむきましょう——省略可能ですが仕上がりに大きな差が出ます。
- 2フードプロセッサーにタヒニとレモン汁を入れ、1分間撹拌して白っぽくふわっとさせます。側面をゴムベラでこそぎます。
- 3ニンニク、クミン、塩をたっぷりひとつまみ加え、30秒撹拌します。
- 4ひよこ豆を加え、途中で一度側面をこそぎながら2分間撹拌します。
- 5プロセッサーを回したまま、氷水を大さじ1ずつ加えます。さらに1分撹拌し、完全になめらかで軽い仕上がりにします。
- 6味を見て塩とレモンを調整します。ボウルに移し、スプーンの背で渦を作り、オリーブオイルをかけ、クミンまたはパプリカをふります。