アメリカ · 野菜・きのこ料理

メリーミー・ビーンズ(豆版)

25 分4 人分360 kcal

バズった「Marry Me Chicken」の肉なし版。

メリーミー・ビーンズ(豆版)

材料

  • カンネッリーニ豆(白いんげん豆)、ゆでたものか缶詰、水気をきった重さ800 g
  • ドライトマト80 g
  • パルメザンチーズ50 g
  • 生クリーム200 ml
  • にんにく4 かけ
  • 玉ねぎ1 個
  • 野菜だし200 ml
  • ベビースピナッチ100 g
  • 赤唐辛子フレーク2 g
  • イタリアンハーブ3 g
  • オリーブ油15 ml
  • 黒こしょう1 g

作り方

  1. 1大きめのフライパンでオリーブ油(ドライトマトの瓶の油を少し使うと風味が増します)を中火で温めます。みじん切りの玉ねぎを加え、柔らかく透き通るまで約4分炒めます。
  2. 2刻んだにんにく、薄切りのドライトマト、赤唐辛子フレーク、イタリアンハーブを加えます。香りが立つまで1分——にんにくと乾燥ハーブは油の中で少し時間をかけて香りを開かせます。
  3. 3野菜だしを注ぎ、鍋底の焦げつきをこそげ取ります。水気をきったカンネッリーニ豆を加え、味を含ませるため弱火で5分煮ます。
  4. 4豆の約4分の1を鍋の縁で軽くつぶします。これで小麦粉なしにソースがクリーミーでまとまりのあるものに濃くなります。
  5. 5生クリームとすりおろしたパルメザンを混ぜ、ソースがなめらかで軽くとろむまで3〜4分煮ます。クリームが分離しないよう弱火を保ちます。
  6. 6ベビースピナッチを加え、しんなりするまで1〜2分だけ煮ます。黒こしょうで味を調え、味見を——パルメザンとドライトマトで塩気が十分入るので、足りなければ足します。
  7. 7熱いうちに、ソースをぬぐう脆いパンを添えるか、ごはん・パスタ・ポレンタにかけて供します。最後にパルメザンをひとおろし、ドライトマトの油をひと回しで仕上げます。