ナイジェリア · 肉料理

ナイジェリアン・ビーフスイヤ

スイヤはナイジェリアの屋台料理のなかでもいちばん素朴なひと品です。

45 分✻4 人分✻320 kcal
ナイジェリアン・ビーフスイヤ

材料

  • 牛サーロインまたはフランクステーキ700 g
  • 炒りピーナッツ100 g
  • カイエンペッパー2 小さじ
  • スモークパプリカ2 小さじ
  • ジンジャーパウダー1.5 小さじ
  • ガーリックパウダー1 小さじ
  • オニオンパウダー1 小さじ
  • 固形ブイヨン1 個
  • 塩1 小さじ
  • ピーナッツ油または植物油2 大さじ
  • 赤玉ねぎ(大)1 個
  • 完熟トマト2 個

作り方

  1. 1ヤジを作ります。炒りピーナッツを乾いたそぼろ状の粉になるまで挽き(またはクリクリの粉を使い)、ボウルでカイエンペッパー、パプリカ、ジンジャー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、砕いた固形ブイヨン、塩と合わせてよく混ぜます。これを2等分し、片方をマリネ用、もう片方を仕上げ用にします。
  2. 2牛肉をマリネします。牛肉を繊維を断つ向きに、厚さ5〜6mmの細長い切り身にします。切った牛肉にヤジの片方をまぶし、全面に行き渡らせます。ラップをして冷蔵庫で30分以上、できればひと晩置きます。この段階では油を加えません。
  3. 3肉を串に刺します。木串は水に20分浸しておきます。牛肉を平らになるようにジグザグに折りたたみながら刺します。乾かないよう、肉どうしを詰めて刺します。両面に油を薄く塗ります。
  4. 4強火で焼きます。炭火またはガスのグリルの直火・強火で、縁が焦げてスパイスの衣が固まるまで片面4〜5分ずつ焼きます。オーブンの場合は、220°Cで網にのせて12分焼き、そのあと上火(グリル機能)で3〜4分焼きます。
  5. 5ヤジで仕上げて盛り付けます。焼けたらすぐにグリルから下ろします。肉が熱いうちに、取っておいたもう片方のヤジを両面にたっぷり振りかけます。薄切りの玉ねぎとトマトを添えて出します。追加のヤジを別に添えます。