ロシア · 穀物・パスタ料理

かぼちゃ入りきび粥(ロシア風)

45 分4 人分230 kcal

かぼちゃ入りきび粥は、牛乳と甘いかぼちゃで炊くロシアの温かいきび粥で、秋冬のほっとする一皿です。

かぼちゃ入りきび粥(ロシア風)

材料

  • きび200 g
  • かぼちゃ500 g
  • 牛乳700 ml
  • 水200 ml
  • 砂糖2 大さじ
  • バター30 g
  • 塩0.25 小さじ

作り方

  1. 1きびを何度か水を替えて澄むまで洗い、熱湯をかけて湯通しし、水を切ります。きび特有の苦い外皮が落ちます。
  2. 2かぼちゃは皮をむき、1.5cm角に切ります。小さめは粥に溶け、大きめは食感が残ります。
  3. 3鍋にかぼちゃ、牛乳、水、塩を入れ、10〜15分やわらかくなるまで煮ます。
  4. 4洗ったきびを加え、弱い煮立ちに戻し、ふたをして弱火で20〜25分、粒がやわらかく水分が吸われるまで炊きます。焦げつかないよう時々混ぜます。
  5. 5砂糖を混ぜます。かぼちゃの一部を粥につぶし込むか、好みで大きめのまま残します。
  6. 6火から下ろしてバターを加え、ふたをして5〜10分休ませ、粒をふくらませます。
  7. 7温かいうちに、バターひとかけ、はちみつ、ドライフルーツを添えて供します。