イスラエル · 朝食・ブランチ
シャクシュカ
スパイスの効いたトマトとパプリカのソースに直接卵を落として調理。

材料
- オリーブオイル3 大さじ
- 大きな玉ねぎ1
- 赤パプリカ1
- にんにく4 片
- トマトペースト2 大さじ
- クミンパウダー1 小さじ
- スモークまたはスイートパプリカ1.5 小さじ
- ハリッサペースト、または唐辛子フレーク小さじ1/21 大さじ
- 缶入りクラッシュトマト800 g
- 塩1 小さじ
- 黒こしょう0.5 小さじ
- 大きな卵6
- フェタチーズ80 g
- フレッシュパセリまたはパクチー3 大さじ
- クラストのあるパンまたはピタのスライス4
作り方
- 1大きな深型スキレットにオリーブオイルを入れ中火で加熱。角切りの玉ねぎとパプリカを入れる。時々かき混ぜながら6〜8分、やわらかく玉ねぎが透明になるまで炒める。
- 2にんにく、トマトペースト、クミン、パプリカを加える。絶えずかき混ぜながら2分、ペーストが色づきスパイスの香りが立つまで炒める。
- 3ハリッサとクラッシュトマトを加える。塩こしょうで味付け。よく混ぜ、ふつふつとさせる。
- 4フタをせずに12〜15分、時々かき混ぜながら、ソースが明らかに濃くなり煮詰まるまで加熱。スプーンで線を引いた時にすぐに戻らないくらいの濃さが目安。
- 5ソースに大きなスプーンの背で6つのくぼみを作る。各くぼみに卵を1つ割り入れる。火を弱火にする。
- 6フタをして5〜7分、卵白が完全に固まり不透明になるが、黄身はまだやや半熟の状態まで加熱。5分でチェック。タイミングはコンロとフライパンによる。黄身が完全に固まる前に火からおろす。
- 7フェタとフレッシュハーブを上に散らす。フライパンごとテーブルに。パンやピタを添えてソースをすくいながら食べる。