タイ · 魚介料理

タイ風サーモン

40 分4 人分300 kcal

生姜とライムのマリネで香り付けし、醤油とはちみつのグレーズで仕上げたパンシアーサーモン。

タイ風サーモン

材料

  • 皮付きサーモンフィレ600 g
  • 生姜1 大さじ
  • にんにく1 個
  • ライム果汁20 ml
  • ごま油1 大さじ
  • 醤油50 ml
  • はちみつ1 大さじ
  • 植物油1 大さじ
  • 白ごま1 小さじ
  • 青ねぎ2
  • 赤唐辛子フレーク1 ひとつまみ

作り方

  1. 1すりおろした生姜、みじん切りにしたにんにく、ライム果汁、赤唐辛子フレークひとつまみ、ごま油をボウルで混ぜ合わせてマリネ液を作る。
  2. 2サーモンを金属以外の容器に入れ、マリネ液をかけて均一に広げる。室温で15~20分漬ける。
  3. 3魚を漬けている間に、醤油とはちみつを小さなボウルで混ぜ合わせ、はちみつが溶けるまでかき混ぜる。
  4. 4フライパンに植物油を中火で熱する。サーモンの水気をキッチンペーパーで拭き取り、皮目を下にして置く。4~5分焼いて皮をパリパリにする。
  5. 5裏返し、醤油はちみつグレーズをかける。さらに2~3分、フライパンのソースを絶えずかけながら焼き、グレーズがツヤのある照りになるまで加熱する。中心がほんのりピンク色の状態で火から下ろす。
  6. 6白ごまと小口切りにした青ねぎを散らして盛り付ける。