地中海 · サラダ

トマトサラダ

世界で最もシンプルなサラダ。

20 分✻4 人分✻150 kcal
トマトサラダ

材料

  • 完熟ジューシーなトマト600 g
  • 赤玉ねぎ0.5 個
  • ニンニク1 片
  • エクストラバージンオリーブオイル4-5 大さじ
  • シェリービネガーまたは赤ワインビネガー2 大さじ
  • ドライオレガノ1 小さじ
  • 塩こしょう

作り方

  1. 1トマトを大きなくし切りまたは厚い輪切りにして、サラダボウルに入れます。
  2. 2赤玉ねぎをごく薄い輪切りにします。氷水に5〜10分浸し、よく絞ります。
  3. 3切ったニンニクでサラダボウルの内側をこすります。
  4. 4玉ねぎをトマトに加え、オレガノを振りかけます。
  5. 5オリーブオイルとビネガーを混ぜ、塩こしょうで味を調えてサラダにかけます。
  6. 610〜15分そのまま置きます。トマトから果汁が出て、ドレッシングと混ざり合い、素晴らしいソースになります。
  7. 7パリパリのパンを添えて、ボウルの底のソースに浸してお召し上がりください。