美国 · 早餐

香蕉燕麦松饼

三种食材,一台搅拌机,不需要面粉。

15 分钟✻1 人份✻340 千卡
香蕉燕麦松饼

食材

  • 熟透的香蕉1 根
  • 鸡蛋2 个
  • 燕麦片50 克
  • 肉桂粉0.25 茶匙
  • 香草精0.5 茶匙
  • 盐1 小撮
  • 黄油或椰子油1 茶匙

做法

  1. 1将燕麦片、掰开的香蕉、鸡蛋、肉桂粉、香草精和盐放入搅拌机。高速搅打20–30秒至顺滑。
  2. 2让面糊静置5分钟。这步不能省——燕麦片需要时间吸收水分,否则翻面时松饼会散。
  3. 3将不粘锅置于中小火上预热,加入黄油融化。倒入面糊前锅必须充分热透——滴一滴水,听到滋滋声即可。
  4. 4每个松饼约倒3汤匙面糊。煎2分钟。用铲子轻轻抬起边缘——底部金黄即可翻面。另一面煎1分钟。
  5. 5立即搭配香蕉片、枫糖浆或一勺花生酱享用。