韩国 · 肉类菜肴

韩式烤牛肉(不尔古奇)

25 分钟2 人份280 千卡

韩国最受喜爱的烧烤——薄如纸片的牛肋眼,用酱油、芝麻油、糖、大蒜和生姜腌制,在高温铁锅上煎至边缘焦糖化。

韩式烤牛肉(不尔古奇)

食材

  • 牛肋眼或西冷,切薄片300 克
  • 酱油2 汤匙
  • 芝麻油1 汤匙
  • 糖或蜂蜜1 茶匙
  • 米醋或苹果醋0.5 茶匙
  • 大蒜,切碎2 瓣
  • 新鲜生姜末1 茶匙
  • 鸡蛋1 个
  • 洋葱,切圈1 个
  • 胡萝卜,切丝1 根
  • 芝麻1 茶匙
  • 葱花
  • 盐和胡椒适量

做法

  1. 1将酱油、芝麻油、糖、醋、大蒜、生姜和鸡蛋混合成腌汁。
  2. 2将牛肉和蔬菜加入腌汁,充分拌匀,腌制至少15分钟(冰箱中最长可腌4小时)。
  3. 3炒锅加少许油大火烧热,分批将牛肉和蔬菜翻炒5–7分钟,不停翻动。不要一次放太多——锅太满会降温导致蒸煮而非煎炒。加盐和胡椒调味。
  4. 4配米饭上桌,撒上芝麻和葱花。也可以用生菜叶包着吃。