美国 · 早餐

无面粉农夫芝士薄饼

高蛋白薄饼,完全由农夫芝士和鸡蛋制成——不用面粉、不用酵母、不用揉面。

40 分钟✻2 人份✻220 千卡
无面粉农夫芝士薄饼

食材

  • 农夫芝士200 克
  • 鸡蛋2 个
  • 蒜粉0.5 茶匙
  • 意大利混合香草1 茶匙
  • 盐适量
  • 黑胡椒适量
  • 橄榄油1 汤匙

做法

  1. 1将烤箱预热至175°C(350°F)。在烤盘上铺烘焙纸,用橄榄油薄薄刷一层,以免薄饼粘住。
  2. 2将农夫芝士、鸡蛋、蒜粉、意大利香草、盐和胡椒放入搅拌机。高速搅拌30-45秒,直到完全光滑无颗粒。面糊应该是可以倒出的,像浓稠的煎饼糊。
  3. 3将面糊倒在准备好的烤盘上,均匀铺成约5毫米厚的长方形或圆形。用刮刀或勺背抹平——较薄的边缘会更酥脆。
  4. 4烤30-40分钟,直到表面金黄、摸上去是干的,中间凝固。从第30分钟开始查看。薄饼在烤箱里会鼓起来,放凉后又会回落。
  5. 5让薄饼留在烤盘上,直到完全放凉。这一步不要急:它是在冷却过程中变结实的,趁热从烘焙纸上揭,会碎掉。放凉后再把它从纸上揭起,移到砧板上。切成方块或三角形,或整张用作披萨底——把它从烘焙纸上移到不垫纸的烤盘上,加上配料,用上火炙烤3-4分钟。