英国 · 鱼类和海鲜菜肴

香煎鳕鱼

香煎鳕鱼是一道简单美味的菜肴,选用新鲜或解冻的鳕鱼柳制作。

65 分钟✻4 人份✻225 千卡
香煎鳕鱼

食材

  • 鳕鱼柳600 克
  • 大蒜1 头
  • 柠檬汁3 汤匙
  • 植物油50 毫升
  • 欧芹、黑胡椒粉、盐适量

做法

  1. 1将鳕鱼柳加盐、黑胡椒粉调味,倒入柠檬汁腌制45-60分钟。
  2. 2取一半植物油倒入锅中,放入大蒜煸炒至金黄色。
  3. 3另起一锅,将剩余植物油充分烧热,放入鳕鱼柳,两面煎至熟透,约需10-12分钟。
  4. 4装盘时,将蒜香油淋在鱼肉上,撒上切碎的欧芹或香菜。搭配柠檬片、蛋黄酱和塔塔酱一同上桌。