中国 · 肉类菜肴

四川宫保鸡丁

35 分钟4 人份520 千卡

四川宫保鸡丁把嫩鸡丁、干辣椒和脆花生快速炒在一起。

四川宫保鸡丁

食材

  • 鸡腿肉600 克
  • 生抽2 汤匙
  • 绍兴酒2 汤匙
  • 玉米淀粉2 茶匙
  • 镇江香醋2 汤匙
  • 白糖2 茶匙
  • 鸡汤60 毫升
  • 干红辣椒12
  • 四川花椒1 茶匙
  • 大蒜4 瓣
  • 鲜姜20 克
  • 小葱4
  • 烤花生80 克
  • 植物油3 汤匙
  • 芝麻油1 茶匙

做法

  1. 1腌鸡肉。鸡腿切2厘米丁,与1汤匙生抽、1汤匙绍兴酒和1茶匙淀粉拌匀,静置15分钟。薄淀粉层能保护鸡肉。
  2. 2调碗汁。余下的生抽、酒和淀粉与醋、糖、鸡汤搅匀。此时尝好酸甜比例,因为下锅后没有调整时间。
  3. 3准备香料。干辣椒切2厘米段并抖掉大部分籽;大蒜、姜和葱白切片。葱绿和花生分开放。
  4. 4煸香香料。炒锅烧到水滴1秒蒸发,放1汤匙油、辣椒和花椒。炒20秒至砖红色并出香,不能发黑。
  5. 5炒鸡丁。加入余油,鸡肉沥去余腌汁后铺一层。静置60秒,再炒3分钟,边缘焦黄且中心达到72°C。
  6. 6加香料和碗汁。蒜、姜、葱白炒30秒。碗汁再次搅匀,沿锅边倒入,翻炒60秒至发亮并薄薄挂在鸡丁上。
  7. 7收尾上桌。花生、葱绿和芝麻油翻炒20秒后离火。立即配白米饭,汁要挂肉,花生要保持脆响。