中国 · 肉类菜肴
四川宫保鸡丁
四川宫保鸡丁把嫩鸡丁、干辣椒和脆花生快速炒在一起。

食材
- 鸡腿肉600 克
- 生抽2 汤匙
- 绍兴酒2 汤匙
- 玉米淀粉2 茶匙
- 镇江香醋2 汤匙
- 白糖2 茶匙
- 鸡汤60 毫升
- 干红辣椒12
- 四川花椒1 茶匙
- 大蒜4 瓣
- 鲜姜20 克
- 小葱4
- 烤花生80 克
- 植物油3 汤匙
- 芝麻油1 茶匙
做法
- 1腌鸡肉。鸡腿切2厘米丁,与1汤匙生抽、1汤匙绍兴酒和1茶匙淀粉拌匀,静置15分钟。薄淀粉层能保护鸡肉。
- 2调碗汁。余下的生抽、酒和淀粉与醋、糖、鸡汤搅匀。此时尝好酸甜比例,因为下锅后没有调整时间。
- 3准备香料。干辣椒切2厘米段并抖掉大部分籽;大蒜、姜和葱白切片。葱绿和花生分开放。
- 4煸香香料。炒锅烧到水滴1秒蒸发,放1汤匙油、辣椒和花椒。炒20秒至砖红色并出香,不能发黑。
- 5炒鸡丁。加入余油,鸡肉沥去余腌汁后铺一层。静置60秒,再炒3分钟,边缘焦黄且中心达到72°C。
- 6加香料和碗汁。蒜、姜、葱白炒30秒。碗汁再次搅匀,沿锅边倒入,翻炒60秒至发亮并薄薄挂在鸡丁上。
- 7收尾上桌。花生、葱绿和芝麻油翻炒20秒后离火。立即配白米饭,汁要挂肉,花生要保持脆响。