美国 · 肉类菜肴

爆款辣蜂蜜碗

35 分钟4 人份520 千卡

烤红薯、塔可调味火鸡肉碎、农家奶酪、牛油果,最后淋上大量辣蜂蜜。

爆款辣蜂蜜碗

食材

  • 红薯600 克
  • 瘦火鸡肉碎500 克
  • 农家奶酪200 克
  • 牛油果2 块
  • 辣蜂蜜3 汤匙
  • 橄榄油2 汤匙
  • 塔可香料粉1 汤匙
  • 番茄酱1 汤匙
  • 肉桂粉0.5 茶匙
  • 盐0.5 茶匙
  • 黑胡椒0.5 茶匙
  • 辣椒碎0.5 茶匙

做法

  1. 1烤箱预热至220°C。红薯去皮切成约2厘米的块。与1汤匙橄榄油、肉桂粉、盐和胡椒混合。铺成单层放在烤盘上。烤25至30分钟,中途翻一次,直到边缘金黄。
  2. 2红薯烤制期间,在大锅中用中大火加热剩余橄榄油。加入火鸡肉碎,边煮边散碎。煮5至7分钟至完全变色。
  3. 3加入塔可香料和番茄酱,充分混合,加入3至4汤匙水,再煮2分钟至肉碎裹上香浓酱汁。尝味并调整盐量。
  4. 4如果自制辣蜂蜜:将普通蜂蜜微微加热至液态,搅入辣椒碎(按口味),静置10分钟。
  5. 5将红薯分盛在四个碗中。旁边放上一份肉碎。每碗加上大勺农家奶酪和半个切片牛油果。
  6. 6淋上辣蜂蜜。不要立即搅拌——将各组成部分保持在不同区域,每口取一点不同的。在农家奶酪上撒少许盐和黑胡椒。