Géorgie · Plats de poisson et fruits de mer

Truite aux pruneaux

La truite aux pruneaux est un plat original et raffiné qui allie la saveur délicate du poisson à la douceur des pruneaux.

65 min✻4 portions✻200 kcal
Truite aux pruneaux

Ingrédients

  • truite de rivière1
  • pruneaux dénoyautés100 g
  • œuf dur1
  • riz cuit100 g
  • beurre1 c. à soupe
  • huile végétale2 c. à soupe
  • poivre noir moulu, selselon le goût

Préparation

  1. 1Écaillez la truite, videz-la, rincez-la soigneusement à l'intérieur et à l'extérieur. Hachez finement l'œuf dur. Lavez les pruneaux, recouvrez-les d'eau chaude pendant 15 à 20 minutes, puis égouttez-les et hachez-les finement.
  2. 2Dans un saladier, mélangez le riz, l'œuf et les pruneaux, assaisonnez de sel et de poivre. Frottez légèrement le poisson de sel, à l'intérieur comme à l'extérieur.
  3. 3Faites fondre le beurre et badigeonnez-en généreusement la truite. Farcissez le ventre avec la préparation, puis cousez l'ouverture avec du fil de cuisine ou maintenez-la fermée à l'aide de cure-dents.
  4. 4Huilez une plaque de cuisson avec l'huile végétale et déposez-y le poisson. Enfournez dans un four préchauffé à 200 °C pendant 45 à 50 minutes.
  5. 5Retirez le fil de cuisine ou les cure-dents avant de servir.