
Strogonoff de ternera
Legendario plato ruso inventado para el conde Strogonoff. Finas tiras de ternera guisadas con setas en una rica salsa de nata agria.
Ingredientes
- 500 gternera, cortada en tiras finas
- 2 cebollas
- 300 gsetas
- 200 mlnata agria
- 2 cdaharina
- 1 cdtamostaza
- para freíraceite vegetal
- 100-200 mlcaldo o agua
- eneldo o perejil, para decorar
- al gustosal y pimienta negra molida
Preparación
- Corta la ternera en tiras finas de unos 5 mm de ancho. Para facilitar el corte, congela ligeramente la carne antes de cortarla.
- Calienta aceite vegetal en una sartén a fuego fuerte. Sella la carne en tandas hasta dorarla bien por cada lado, sin dejar que se reseque. Retírala y resérvala en un plato.

- En la misma sartén, sofríe la cebolla finamente picada hasta que esté dorada, añade las setas laminadas y cocina hasta que estén hechas.
- Devuelve la carne a la sartén con la cebolla y las setas. Espolvorea con la harina y mezcla bien. Incorpora la nata agria, la mostaza (si la usas) y suficiente caldo o agua hasta alcanzar la consistencia de salsa deseada. Salpimenta al gusto.
- Tapa y guisa a fuego lento durante 20-30 minutos, removiendo de vez en cuando. Sirve bien caliente, espolvoreado con hierbas frescas, tradicionalmente acompañado de puré de patatas, gachas o pasta cocida.
Preguntas
La causa más común es sobrecocinar las tiras finas de ternera. El stroganoff usa cortes para salteado rápido como el solomillo o el lomo, cortados en tiras de 5–7 mm — solo necesitan 1–2 minutos por lado en una sartén muy caliente. Si se cocinan más tiempo o se añaden a la salsa antes de sellarlos, las proteínas se contraen y la carne queda masticable. Sella la ternera en pequeñas tandas en una sartén humeante con una fina capa de aceite; sobrecargar la sartén baja la temperatura y hace que la carne se cueza al vapor en lugar de dorarse. Retira la carne sellada, prepara la salsa aparte y añade la carne solo en los últimos 1–2 minutos de calentamiento suave — nunca la hiervas en la salsa.
La crema agria se corta cuando se añade a una sartén muy caliente o cuando se deja hervir. Para evitarlo: baja el fuego al mínimo antes de añadir la crema agria y deja que la salsa se enfríe ligeramente (unos 70°C). Primero añade una cucharada de la salsa caliente a la crema agria para templarla, luego vierte la mezcla de vuelta a la sartén. Nunca dejes que hierva después de añadir la crema agria — solo calienta suavemente 2–3 minutos. La crema agria entera (20–25% de grasa) es mucho más estable que las versiones bajas en grasa. Si la salsa se corta, bátela con una batidora de mano — no recuperará del todo la textura pero quedará suave de nuevo.
Sí, pero la técnica debe cambiar. La paleta es más dura y necesita tiempo para ablandarse — no se puede saltear tan rápido como el solomillo. Córtala fina (4–5 mm), golpea ligeramente para romper las fibras y marina 30–60 minutos en un poco de aceite y mostaza. Sella rápidamente en tandas, luego vuelve a la salsa y cuece tapado a fuego muy bajo 25–30 minutos hasta que esté tierna. El resultado será algo menos delicado que con solomillo pero igual de sabroso — muchos prefieren la paleta por su sabor más intenso a vacuno. Evita cortes de la pata o el jarrete — necesitan horas y no funcionan para stroganoff.
Corta la ternera a contrapelo en tiras de 5–7 mm de grosor y 4–5 cm de largo — cortar a favor del grano produce tiras largas y masticables. La dirección del grano se ve como líneas paralelas en el músculo; el cuchillo debe cortar perpendicular a esas líneas. Para solomillo y lomo, no hace falta golpear si las lonchas son suficientemente finas. Para cortes más duros como la paleta, unos golpes suaves con un mazo de carne rompen las fibras superficiales y aceleran la cocción. Congelar parcialmente la carne 20–30 minutos facilita mucho el corte y garantiza tiras uniformes y finas.
Los acompañamientos clásicos son los tallarines de huevo, el puré de patatas o el arroz cocido — todos absorben bien la salsa. En Rusia se sirve tradicionalmente con patatas fritas en juliana. Para una opción más ligera, sírvelo sobre trigo sarraceno al vapor. La nata espesa (33%) puede sustituir a la crema agria: usa la misma cantidad, añade una cucharadita de zumo de limón o un chorrito de vinagre de vino blanco para replicar el toque ácido, y una cucharadita de mostaza de Dijon. La salsa quedará más rica y sedosa pero menos ácida. La crème fraîche es el mejor sustituto — tiene un contenido de grasa y acidez similar a la crema agria y es muy estable al calor.
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Comentarios (2)
Бефстроганов — русская классика, которую весь мир готовит неправильно. Мясо нарезается тонкими полосками и жарится на сильном огне 2-3 минуты, не больше. Кто тушит говядину полчаса в сметане — получает подошву в белом соусе. И сметана добавляется в самом конце, вне огня, иначе свернётся.
Salt the beef at least 30 minutes before cooking beef stroganoff, or right before — never in between. Salt draws moisture to the surface; given 30+ minutes it reabsorbs. At 10 minutes, it's just sitting there making things wet.