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Ensalada griega: tomate, pepino, feta — Grecia · receta
Grecia · Ensaladas · Vegetariano

Ensalada griega

La ensalada griega es un plato clásico del Mediterráneo que incluye verduras frescas, aceitunas y queso feta, aliñado con aceite de oliva y orégano.

25 min 200 kcal 4 raciones Medio🌿Vegetariano🇬🇷Grecia Ir a la receta★★★★★4.6· 5 reseñas
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Ingredientes

PorcionesMétrico
  • 3 tomates grandes maduros, cortados en trozos grandes
  • 1 pepino, cortado en medias lunas
  • 1 cebolla morada, cortada en láminas finas
  • 1 pimiento verde, cortado en aros
  • 200 gqueso feta
  • 1/2 tazaaceitunas negras
  • 1/4 tazaaceite de oliva virgen extra
  • 2 cdavinagre de vino tinto
  • 1 cdtaorégano seco
  • al gustosal y pimienta negra

1 taza = 240 ml

Preparación

  1. Corta los tomates en trozos grandes, el pepino en medias lunas, la cebolla morada en láminas finas y el pimiento verde en aros. Corta el queso feta en dados.
  2. En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, el orégano seco, la sal y la pimienta.
  3. En un bol grande, combina los tomates, el pepino, la cebolla morada, el pimiento verde y las aceitunas. Coloca el queso feta por encima.
  4. Vierte el aliño sobre la ensalada y mezcla con suavidad. Espolvorea con un poco más de orégano seco antes de servir.

Preguntas

Una ensalada griega aguada se debe casi siempre a salar los tomates demasiado pronto o a prepararla con demasiada antelación. Los tomates sueltan una gran cantidad de líquido una vez cortados y salados, que se acumula en el fondo del bol y empapa todo lo demás. La solución: no salar la ensalada hasta justo antes de servir. Si quieres prepararla con antelación, guarda los componentes por separado — verduras cortadas en un recipiente, aceitunas y feta en otro — y mézclalos solo al momento de comer. Usa tomates firmes, maduros pero no demasiado; los muy maduros sueltan líquido mucho antes. Los pepinos también sueltan agua: para más crujido, puedes salar ligeramente las rodajas, dejarlas reposar 10 minutos y secarlas antes de añadirlas. Aliña con aceite de oliva en el último momento.

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Comentarios (1)

Dejar un comentario

  • Sergei Martynov✍ Autor
    185d

    Cold plates are a small detail that make this greek salad noticeably better. Ten minutes in the fridge before plating keeps everything crisp through the meal. It's a restaurant trick worth stealing.