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门多萨式阿根廷烤牛肉恩潘纳达: 牛肉末, 烟熏辣椒粉, 绿橄榄 — 阿根廷 · 食谱
阿根廷 · 肉类菜肴 · 高蛋白

门多萨式阿根廷烤牛肉恩潘纳达

Mendocinas 是门多萨地区的恩潘纳达 — 只烤不炸,用牛奶和的饼皮烤出来比一般的更柔软。馅料是调过味的牛肉末,搭配烟熏红椒粉、孜然、绿橄榄和水煮蛋。不放葡萄干。红椒粉让馅料和外皮都染上在全阿根廷都识别得出来的橘红色。适合一次做一大批,趁热吃最好,烤前可以冷冻保存。

100 分钟 310 大卡 6 人份 进阶💪高蛋白🇦🇷阿根廷 跳到食谱
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食材

份量公制
  • 450 克牛肉末
  • 2 个大白洋葱
  • 2 茶匙烟熏红椒粉
  • 1 茶匙辣红椒粉或 cayenne 辣椒粉
  • 1 茶匙孜然粉
  • 1 茶匙干牛至
  • 80 克绿橄榄
  • 2 个水煮蛋
  • 400 克中筋面粉
  • 80 克猪油或冷的无盐黄油
  • 1 个蛋黄
  • 150 毫升全脂牛奶
  • 1.5 茶匙盐
  • 1 个表面刷蛋液用的鸡蛋

做法

  1. 做馅。洋葱切成极细的末。无油平底锅中小火加一点盐,下洋葱炒 15 分钟,中途偶尔搅动,直到洋葱变软、呈半透明。加牛肉末、烟熏红椒粉、辣红椒粉、孜然、牛至。中火炒 8 到 10 分钟,边炒边把肉打散,直到完全没有粉红色。馅料应该香气四溢,因红椒粉呈深橘红色。多余的油脂沥掉。尝味加盐。
  2. 把馅放凉。把馅料平摊在大盘子里。室温下放 20 分钟,然后冷藏至少 1 小时。包之前馅必须彻底冷透 — 温热的馅会让饼皮发粘、封口不牢,结果就是入炉后炸开。等馅冷却期间,绿橄榄切成 4 瓣,水煮蛋切成圆片。
  3. 和面团。大碗里加面粉和盐。把冷的猪油或黄油切成小块放进去,用指尖揉进面粉,直到呈现粗颗粒状。把蛋黄搅进牛奶里。把牛奶液慢慢倒进面粉里,用叉子搅拌,揉成一个柔软的面团。不要过度揉。整成球形,包好保鲜膜,冷藏 30 分钟。
  4. 擀开切圆片。在撒了少许面粉的案板上把面团擀成 3 毫米厚。用模具、碗或玻璃杯切出直径约 12 厘米的圆片。边角料可以再擀一次。大约能得到 14 到 16 张。
  5. 包馅封口。每张饼皮中间放上满满一汤匙凉透的馅。放一小块橄榄、一片水煮蛋。用水或蛋清把饼皮边缘抹湿。对折成半月形,边缘用力压紧。可以用叉子沿边缘压两遍封口,或者用阿根廷传统的「repulgue」编辫花边。里面不能留气泡。
  6. 烤制。烤箱预热到 200°C。把恩潘纳达摆在铺了烘焙纸的烤盘上。鸡蛋加一茶匙水打散,在表面薄薄刷一层。烤 20 到 22 分钟,直到饼皮呈深金色、表面有光泽。出炉后在烤架上凉 5 分钟再吃 — 里面的馅非常烫。

常见问题

可以。冷的无盐黄油是最接近的替代品,按重量 1:1 代换。用黄油做的面团会略微更酥、风味更浓郁一些,猪油更中性。要做纯素版,可以用冷的植物性植物黄油。面团里这块脂肪的作用主要是口感 — 它做出 mendocinas 那种柔软又略带酥碎的饼皮。无论用哪种油脂,都必须保持冷态,切成小块再揉进面粉里。

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