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Vieiras con mantequilla de ajo
Francia · Platos de pescado y mariscos · Alto en proteína

Vieiras con mantequilla de ajo

Grandes vieiras de mar marcadas en una sartén muy caliente hasta que estén doradas, luego acabadas con mantequilla de ajo, limón y hierbas frescas. Listas en 10 minutos. La costra es lo que las hace especiales — la humedad y una sartén fría son los dos enemigos.

15 min 260 kcal 4 raciones Medio💪Alto en proteína🇫🇷Francia★★★★★4.9· 7 reseñas

Ingredientes

PorcionesMétrico
  • 500 gvieiras grandes de mar, envasado en seco
  • 2 cdasaceite neutro de alto punto de humo
  • 60 gmantequilla sin sal, fría
  • 4 ajo
  • 2 cdaszumo de limón fresco
  • 1 cdtaralladura de limón
  • 2 cdasperejil fresco finamente
  • ½ cdtasal
  • ½ cdtapimienta negra
  • 1 limón, en gajos

Preparación

  1. Seca completamente las vieiras con papel de cocina. Colócalas sobre un papel seco y déjalas 10 minutos — la humedad superficial es el enemigo de un buen sellado. Retira el músculo lateral duro si todavía está presente (la pequeña pestaña rectangular dura en el lateral).
  2. Sazona ambos lados con sal y pimienta justo antes de cocinar — salar demasiado pronto extrae humedad.
  3. Calienta una sartén pesada (hierro fundido o acero inoxidable) a fuego alto durante 2–3 minutos hasta que esté muy caliente. Añade el aceite. Cuando el aceite brille y empiece a humear ligeramente, coloca las vieiras en una sola capa con al menos 2 cm entre cada una. No sobrecargues la sartén.
  4. Sella sin mover exactamente 2 minutos. La vieira se soltará sola cuando se forme la costra — si se pega, espera 15 segundos más. Voltea. Cocina el segundo lado 1–2 minutos. Los lados deben estar opacos dos tercios de su altura. Retira inmediatamente a un plato.
  5. Reduce el fuego a medio-bajo. Añade el ajo y cocina 30 segundos removiendo constantemente. Añade los dados de mantequilla fría uno a uno, moviendo la sartén hasta que cada uno se derrita. La mantequilla fría emulsiona la salsa — la caliente o a temperatura ambiente simplemente se charqueará.
  6. Añade el zumo de limón, la ralladura y el perejil. Remueve una vez para combinar. Devuelve las vieiras a la sartén y báñalas con la salsa durante 15 segundos. Sirve inmediatamente — las vieiras no esperan.

Preguntas

Tres causas. Primera: las vieiras no estaban secas — la humedad crea vapor en lugar de costra. Sécalas con papel de cocina y déjalas sobre un papel seco 10 minutos. Segunda: la sartén no estaba suficientemente caliente. El aceite debe brillar y empezar a humear antes de añadir las vieiras. Tercera: se movieron — no las toques los primeros 2 minutos. La vieira se soltará sola cuando se forme la costra. Si se pega, espera 15 segundos más.

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Comments (1)

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  • Sergei MartynovAuthor
    48d ago

    I bring the large sea scallops to room temperature for 10 minutes before cooking scallops with garlic butter. Cold fish hitting a hot pan drops the temperature and you lose that crucial initial sear. Just 10 minutes, not more — food safety matters.