
棒棒虾
裹着日式面包糠的酥脆大虾,淋上用蛋黄酱、甜辣酱和是拉差调成的奶香微辣酱汁,是美国很受欢迎的开胃小食。这个版本用空气炸锅,只需平时一小部分的油:每批8分钟,外壳就能炸得酥脆,酱汁在上桌前再淋。算上裹粉和分两批炸,总共约30分钟。
食材
- 400 克大虾,去壳去虾线,可带尾或去尾
- 100 克日式面包糠
- 1 个鸡蛋
- 3 汤匙玉米淀粉
- 1 茶匙蒜粉
- 适量盐
- 适量黑胡椒
- 喷雾食用油
- 3 汤匙蛋黄酱
- 2 汤匙甜辣酱
- 1 汤匙是拉差辣酱
- 1 茶匙蜂蜜
- 1 汤匙青柠汁
- 装饰用白芝麻
- 装饰用葱花
做法
- 如果虾还没去壳,先去壳并挑掉背上的黑色虾线。用厨房纸巾将虾彻底擦干——这一步至关重要。表面任何水分都会导致面包糠无法正确附着。擦干后让虾在纸巾上静置5分钟。
- 准备裹粉工位:玉米淀粉加蒜粉、盐和胡椒混合放一个碗;打散的鸡蛋放第二个碗;面包糠放第三个碗。
- 每只虾先裹玉米淀粉(抖掉多余的),浸入蛋液,然后各面都紧紧按入面包糠。放在盘子上。

- 空气炸锅先预热到200°C(400°F),预热3到5分钟。把一半裹好粉的虾单层排在炸锅篮中,不要挤在一起;大多数炸锅篮装400克要分两批。各面都充分喷上食用油。200°C(400°F)每批炸8分钟,中途翻面一次,直到外壳金黄、虾肉变粉红且不透明(最厚的部位达到63°C/145°F)。第二批同样处理。

- 虾在炸的时候制作棒棒酱:将蛋黄酱、甜辣酱、是拉差、蜂蜜和青柠汁搅拌均匀。尝味,如果喜欢更辣可以多加是拉差。

- 把酥脆的虾堆在盘子上,淋上棒棒酱,或把酱单独盛出来用于蘸食。撒上芝麻和葱花装饰。
常见问题
烤箱预热至220°C(425°F)。在铺了锡纸的烤盘上放一个烤架。将裹好粉的虾单层排列在烤架上,充分喷油。烤12-15分钟,中途翻面一次。烤架是关键:它让热空气在虾下面流通,底部也能变酥脆。没有烤架的话,底部会被蒸汽蒸软,吃起来是湿软的。
几乎都是水分的问题。虾如果是湿的,淀粉会变成滑溜的糊,而不是干燥的粘合层。将虾彻底擦干,在纸巾上放5分钟,然后开始裹淀粉。另外要把面包糠紧紧按在每只虾上,而不是随便滚一下。如果时间允许,裹好后放冰箱冷藏10分钟再炸,有助于涂层固定、贴紧。类似的裹粉顺序也用在面包糠炸虾里。
当然可以。减少或完全去掉是拉差,甜辣酱增加到3汤匙。甜辣酱只有轻微的辣度。多加一茶匙蜂蜜让它更甜。也可以加入一汤匙原味酸奶或酸奶油来进一步降低辣度。酱汁仍然会有青柠的酸味和奶香,只是不辣了。剩下的酱汁也很适合配空气炸锅鸡翅。
特大号虾(每磅21/25只或16/20只)最合适,个头够大,里面保持多汁的同时外面能炸脆。冷冻虾完全可以用,而且往往比“鲜虾”质量更好(鲜虾通常也是冷冻后在店里解冻的)。用冷水解冻15分钟,然后一定要非常彻底地擦干。冷冻虾的擦干步骤更加重要,因为它们会释放更多水分。
空气炸锅是最佳工具:180°C(350°F)加热3-4分钟就能重新变脆。普通烤箱也行:200°C(400°F),放在烤架上烤5分钟。无论哪种方式,都要加热到里外都烫透(74°C/165°F)。微波炉会彻底毁掉酥脆口感,千万别用。剩下的虾放在密封容器里,冷藏可保存3天。存放剩菜时酱汁要分开放,加热后再淋新鲜酱汁。不带酱汁加热,吃前才淋,这样最脆。
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