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Im Ofen gebackener Karpfen in Schmand (ukrainisch)
Ukraine · Fisch- und Meeresfrüchtegerichte · Keto

Im Ofen gebackener Karpfen in Schmand (ukrainisch)

Im Ofen gebackener Karpfen in Schmand ist ein ukrainischer Klassiker: ein ganzer Fisch unter einer Schicht Knoblauch-Schmand auf einem Zwiebelbett. Diagonale Einschnitte an den Seiten lassen Schmand und Hitze nach innen und machen die feinen Gräten weicher. Die Folie bleibt oben offen, damit die Haut bräunt und das Fleisch saftig bleibt.

55 Min 360 kcal 4 Pers Mittel🥑Keto🇺🇦Ukraine★★★★★5.0· 1 Bewertungen

Zutaten

PortionenMetrisch
  • 1.2 kgKarpfen
  • 250 gSchmand
  • 2 StückZwiebel
  • 1 StückZitrone
  • 2 ZehenKnoblauch
  • 1 Bundfrischer Dill
  • 1 TLSalz
  • ½ TLschwarzer Pfeffer
  • 1 ELPflanzenöl

Zubereitung

  1. Den Karpfen putzen: entschuppen, ausnehmen, Kiemen entfernen, abspülen und trocken tupfen. An jeder Seite mehrere diagonale Einschnitte von etwa 1 cm Tiefe machen — sie lassen Marinade und Hitze hinein und machen die feinen Gräten weicher.
  2. Den Fisch innen und außen mit Salz, Pfeffer und dem Saft einer halben Zitrone einreiben. 15–20 Minuten (oder bis zu einer Stunde im Kühlschrank) ruhen lassen — die Säure festigt das Fleisch und nimmt dem Karpfen den erdigen Beigeschmack.
  3. Die Zwiebel in Ringe und die Zitrone in Halbmonde schneiden. Einen Teil der Zwiebel, die Zitrone und ein paar Dillzweige in die Bauchhöhle füllen.
  4. Den Schmand mit dem zerdrückten Knoblauch und einer Prise Salz und Pfeffer verrühren.
  5. Ein Blech mit geölter Folie auslegen, die restliche Zwiebel als Bett ausbreiten und den Karpfen darauflegen. Das Zwiebelbett hebt den Fisch von der Folie ab und würzt ihn von unten.
  6. Den Karpfen rundum mit dem Schmand bestreichen und in die Einschnitte einarbeiten. Die Folie an den Seiten zu einem Boot hochziehen, oben offen lassen für die Bräunung.
  7. Bei 190 °C 30–40 Minuten backen, bis er goldbraun ist und das Fleisch zerfällt. 5 Minuten ruhen lassen, mit Dill bestreuen und mit Zitrone servieren.

Fragen

Reibe den Fisch mit Salz und Zitronensaft ein und lass ihn 20 Minuten ruhen — die Säure neutralisiert den erdigen Geruch. Du kannst den Karpfen auch 30–60 Minuten in Milch einlegen, die den Beigeschmack sanft herauszieht und das Fleisch zarter macht. Frischer Fisch mit sauberen roten Kiemen riecht weit weniger als lange gelagerter. Knoblauch und Kräuter in der Beschichtung überdecken die Flussnote ebenfalls.

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