
アメリカ · 肉料理 · 高タンパク
レモンのマリーミーチキン
定番のマリーミーチキンにレモンを効かせたバージョン——ゼストと果汁がクリームソースを切って、見た目よりもずっと軽やかな味わいに仕上げます。セミドライトマト、パルメザン、ガーリック、白ワイン少々、フレッシュタイム。フライパン一つ、ソース一つ、骨付きもも肉がオーブンで仕上げるのでジューシーさを保ちます。パスタ、ご飯、またはソースにつけるパンと一緒に。
35 分 550 kcal 4 人前 上級💪高タンパク🇺🇸アメリカ★★★★★4.8· 5 レビュー
材料
人前メートル法
- 800 g骨付き皮付き鶏もも肉
- 240 ml生クリーム
- 120 ml鶏ガラスープ
- 100 ml辛口白ワイン
- 80 gオイル漬けセミドライトマト
- 60 gパルメザンチーズ
- 2 レモン
- 5 ガーリック
- 2 大さじオリーブオイル
- 1 大さじバター
- 1 小さじフレッシュタイムの葉
- 1 小さじ唐辛子フレーク
- 1 小さじスモークパプリカ
- 1 小さじ塩
- ½ 小さじ黒こしょう
作り方
- 鶏もも肉をキッチンペーパーで完全に水気を拭き取る——これが香ばしい皮を作る最重要ステップです。全面に塩、こしょう、スモークパプリカをふる。レモン2個の皮をおろし、1個分の果汁を絞る。どちらも取っておく。ガーリックをみじん切りに。セミドライトマトの油を切り、大さじ1の油を取り置いて、トマトは粗みじんに切る。
- オーブンを190°Cに予熱する。オーブン対応の大きなフライパンにオリーブオイルを入れ強火で煙が出始めるまで熱する。鶏もも肉を皮目を下にして入れる。5〜6分は動かさない——皮がパリッと仕上がると自然にはがれます。裏返して反対側を3分焼く。鶏肉を皿に取り出す;中はまだ生の状態。

- 火を中火に落とす。フライパンに残った脂をほぼ全て捨て、大さじ1程度を残す。バターと取り置いたトマトのオイルを加える。バターが泡立ったらガーリックと唐辛子フレークを加え、1分間炒める。セミドライトマトを加えてさらに30秒炒める。
- 白ワインを注ぎ、フライパンの底をこそげながら1分間沸騰させる——底にこびりついた旨味がこの料理の味の核です。半量になるまで煮詰める、約2分。ブロス、生クリーム、レモンゼスト、レモン果汁の半量を加える。パルメザンチーズとタイムを混ぜ込む。ソースを味見——クリーミーで明るく、ほんの少し酸味があるのが正解。必要なら更にレモン果汁を足す。
- 鶏もも肉を皮目を上にしてソースの中に戻す。皮がソースの液面から上に出るようにする。フライパンをオーブンに入れ、蓋なしで18〜20分焼く。鶏肉に火が通り、皮が再びカリッとするまで。温度計で最も厚い部分が74°Cを示したら完成。

- サーブする前に鍋の中で5分休ませる。ソースが少し濃くなります。最後にレモン果汁を搾り、黒こしょうを挽き、タイムの葉を少し散らして仕上げる。
よくある質問
名前はインターネットのフード文化から来ています——この料理があまりにも美味しくて、食後にパートナーからプロポーズされたという人が出てきたのが由来です。ソースが成功しているのは、4つの強い風味を同時にバランスさせているからです:セミドライトマトの甘み、パルメザンの塩気と旨み、唐辛子の辛み、そしてレモンの爽やかさ。多くのクリームソースは一つの風味に頼りますが、ここではすべてが拮抗し、どれも勝たない——だからこそ一口食べるともう一口欲しくなるのです。
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Comments (2)
Это один из самых вкусных рецептов. Обьедение.
Salt the bone-in at least 30 minutes before cooking lemon marry me chicken, or right before — never in between. Salt draws moisture to the surface; given 30+ minutes it reabsorbs. At 10 minutes, it's just sitting there making things wet.