Перейти к содержимому
GetCookMatch
⌘K
Бранзино аль Сале — итальянский сибас в соляной корке: Сибас целиком, Крупная морская соль, Яичные белки — Италия · рецепт
Италия · Рыба и морепродукты · Высокобелковое

Бранзино аль Сале — итальянский сибас в соляной корке

Бранзино аль сале — классический итальянский сибас в соляной корке: целую рыбу укрывают крупной морской солью, смешанной с яичными белками, запекают 30 минут при 200°C и вскрывают корку прямо у стола. Соль образует твёрдый купол, превращающий духовку в герметичную паровую камеру: рыба готовится в собственном соку, в ароматах лимона, тимьяна и розмарина. Соли уходит очень много, но мякоть получается посоленной в меру, без пересола: соль не пускают кожа и чешуя. Ресторанная средиземноморская рыба в самом простом исполнении: много белка, без глютена, подходит для кето, а в духовке не требует внимания. Активной работы 10 минут, в духовке 30 минут. На 4 порции из двух рыб по 700 г.

40 мин 220 ккал 4 порц Средне💪Высокобелковое🇮🇹Италия К рецепту★★★★★5.0· 1 отзывов
Рецепты на почтуПолучать рассылку →

Ингредиенты

ПорцииМетрическая
  • 2 шт.сибас целиком
  • 2 кгкрупная морская соль
  • 3 шт.яичные белки
  • 2 шт.лимоны
  • 8 шт.веточки свежего тимьяна
  • 4 шт.веточки свежего розмарина
  • 20 гсвежая петрушка
  • 4 зубчикачеснок
  • 30 млоливковое масло extra virgin
  • 1 щепоткачёрный перец

Приготовление

  1. Подготовьте рыбу. Попросите продавца выпотрошить сибаса, но оставить чешую, голову и хвост: вместе с кожей чешуя служит дополнительным барьером для соли. Промойте рыбу холодной водой и тщательно обсушите внутри и снаружи. Разогрейте духовку до 200°C, решётку поставьте по центру.
  2. Начините брюшко. Один лимон нарежьте тонкими кружками. В каждую рыбу положите 4 веточки тимьяна, 2 веточки розмарина, половину петрушки, 2 раздавленных зубчика чеснока и 4–5 кружков лимона. Поперчите, но не солите: корка даст достаточно соли. Набивайте неплотно, чтобы внутри ходил горячий воздух.
    Рука закладывает в брюшко сибаса кружки лимона, тимьян и петрушку; чеснок и розмарин рядом — сибас в соляной корке
  3. Приготовьте соляную смесь. В большой миске взбейте белки вилкой до пены, около 30 секунд: не до пиков, достаточно их разбить. Всыпьте крупную морскую соль и перемешайте руками, пока масса не станет равномерно влажной и не начнёт слипаться в кулаке, как мокрый песок. Если смесь суховата, добавьте 1–2 ст.л. холодной воды; если слишком мокрая — ещё соли.
  4. Соберите соляное ложе. Застелите противень с бортиками пергаментом. Треть смеси выложите двумя овалами чуть больше рыбы, слоем 1,5 см. Положите на каждый овал рыбу, укройте сверху оставшейся солью и плотно прижмите, чтобы запечатать полностью. Щелей быть не должно: через них уходит пар, и рыба сохнет.
    Руки прижимают влажную крупную соль к целому сибасу на противне с пергаментом, голова ещё открыта — сибас в соляной корке
  5. Запекайте 30 минут. Корка станет цвета слоновой кости и твёрдой как камень. Главный ориентир — время: 30 минут для двух рыб примерно по 700 г; рыбе тяжелее нужно больше. Если есть термометр с щупом, проткните корку и введите его в самую толстую часть за головой: рыба готова при 63°C. Окончательно готовность видно, когда корка вскрыта: мякоть должна быть матово-белой и отходить от кости пластинками. Если вдоль хребта она ещё полупрозрачная, верните рыбу в духовку на 5 минут.
  6. Дайте отдохнуть ровно 5 минут, не дольше. После 5 минут соль начинает понемногу проходить в мякоть, и рыба пересаливается. Несите противень к столу и уверенно постучите по соляному куполу обухом поварского ножа или деревянной ложкой: корка расколется с эффектным треском. Снимите верхнюю половину целиком и смахните кисточкой крупинки соли.
  7. Разделайте у стола. Снимите верхнюю кожу одним движением: она отходит вместе с прилипшей солью. Лопаткой для рыбы поднимите верхнее филе и переложите на тёплую тарелку. Уберите хребет вместе с головой одним куском, затем переложите нижнее филе. Повторите со второй рыбой.
    Сибас в соляной корке: корка вскрыта, кожа снята, рыбная лопатка поднимает верхнее филе
  8. Щедро сбрызните каждое филе оливковым маслом extra virgin, выжмите сок второго лимона и поперчите. Подавайте сразу, на тёплых тарелках, с запечённым картофелем, салатом из фенхеля с апельсином или овощами на гриле. Разделанная рыба быстро остывает.

Вопросы

При правильной технике соль в мякоть не проникает, и причин две. Первая: кожа рыбы — естественный барьер, а чешую оставляют как дополнительную защиту. Вторая: соляная корка работает как глиняная печь: при нагреве она твердеет в герметичный купол, под которым рыба окутана паром от собственного сока. Соль касается только кожи, но не мякоти. Вкус получается нежным, морским, посоленным в меру. Если рыба вышла солёной, обычные причины такие: корка треснула при запекании, рыбу продержали под солью больше 5 минут после духовки или взяли мелкую соль вместо крупной.

Поделиться рецептом★★★★★5.0

Оцени

Оцените рецепт

Распечатать карточку

ВинтажМодернБистро

Рецепты на почту

Одно письмо в неделю: рецепт под ваш вкус и всё новое на сайте. Отключить рассылку можно в один клик.

В подарок — книга рецептов Сергея (epub).

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Расскажите, что любите готовить (30 секунд) →

Обсудить рецепт

Комментарии

Оставить комментарий

Комментариев пока нет — будьте первым!