
中国 · 开胃菜和三明治 · 素食
中式红烧茄子
嫩滑的中式茄子裹上光亮的甜酸酱汁,配以蒜末、姜末和芝麻。中华料理中最出色的素食菜肴之一——茄子将酱汁的每一层风味全部吸收。
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食材
份量公制
- 500 克茄子
- 0.5 茶匙盐
- 2 汤匙玉米淀粉或土豆淀粉
- 4 汤匙植物油
- 2 汤匙酱油
- 1.5 汤匙米醋或苹果醋
- 1.5 茶匙糖
- 1 汤匙番茄酱
- 1 茶匙芝麻油
- 1 蒜瓣,切末
- 0.5 茶匙鲜姜末
- 1 茶匙淀粉 + 2汤匙水
- 1 茶匙芝麻
- 装饰用葱花
做法
- 将茄子切成条状。撒盐静置10分钟逼出多余水分,擦干后裹上淀粉。
- 热油大火煎至金黄酥脆,约3–4分钟。分批煎制,不要一次放太多。捞出放在厨房纸上吸油。

- 制作酱汁:将酱油、醋、糖、番茄酱、芝麻油、蒜末和姜末混合均匀。将勾芡淀粉单独用2汤匙水溶解备用。
- 将酱汁倒入锅中加热,加入淀粉水搅拌至浓稠光亮。放入煎好的茄子轻轻翻炒,使每块茄子都裹上酱汁。

- 装盘,撒上芝麻和葱花。趁热食用,或放入冰箱冷藏30分钟后食用——两种都非常美味。
常见问题
两个方法:先撒盐逼出水分,煎前裹上淀粉。淀粉会封住表面。油温也要足够高再下茄子。
可以——刷上油,200°C烤20–25分钟至金黄。口感会更软而非酥脆,但搭配酱汁同样美味,而且清淡许多。
蒸茉莉香米饭是经典搭配——完美吸收浓郁的蒜香酱汁。细蛋面或米粉也非常合适。要做一顿完整的中式晚餐,可以搭配蔬菜炒菜或辣子鸡。红烧茄子用深口陶瓷碗盛放最好看,撒上芝麻和葱花。
压干水分的豆腐切丁煎至金黄是完美的补充,保持了菜品的素食属性。猪肉末或鸡肉末(100-150克)加姜炒散后加入酱汁,就是经典的鱼香茄子(鱼香茄子)。也可以加虾仁:另起锅煎2分钟,最后拌入茄子中。
在炒香料阶段加入1-2汤匙豆瓣酱(四川辣味发酵豆酱)——这就变成了著名的鱼香茄子。想要温和的辣度,用辣椒片(1茶匙)或新鲜红辣椒切圈。是拉差或参巴酱也可以,但会带来不同的辣味特征——发酵感更少,更直接。
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评论 (1)
I cut everything for chinese braised eggplant to bite size — nothing that requires a knife or causes an awkward moment. Appetizers should be effortless to eat so the conversation stays uninterrupted.