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巧克力舒芙蕾
法国 · 甜点 · 素食

巧克力舒芙蕾

一道源自法式甜点大师的巧克力舒芙蕾——轻盈蓬松、巧克力风味浓郁醇厚。

30 分钟 490 大卡 4 人份 简单🌿素食🇫🇷法国★★★★★4.8· 5 条评论

食材

份量公制
  • 200 黑巧克力
  • 50 黄油
  • 4 蛋黄
  • 6 蛋白
  • 50 白砂糖
  • 糖粉

做法

  1. 烤箱预热至190-200°C。
  2. 将黑巧克力和黄油放入碗中,隔水加热至完全融化。离火后加入蛋黄,搅拌均匀。
    巧克力舒芙蕾 — step 2
  3. 另取一个干净无油的大碗,将蛋白打发至硬性发泡,期间分次加入白砂糖。
  4. 将打发的蛋白分次轻轻翻拌入巧克力糊中,动作要轻柔,避免消泡。
    巧克力舒芙蕾 — step 4
  5. 在模具内壁刷上一层油,将面糊倒入模具中,约装至四分之三满。入烤箱烘烤约12分钟。
    巧克力舒芙蕾 — step 5
  6. 出炉后立即撒上糖粉,趁热上桌。

常见问题

主要原因是蛋白打发不当:应打至硬性发泡,但不要过度打发。同时要轻柔地从下往上将蛋白折入巧克力糊中,不要画圆搅拌——否则所有气泡都会消失。

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Comments (1)

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  • Sergei MartynovAuthor
    29d ago

    Don't open the oven door during the first two-thirds of baking chocolate soufflé. The sudden temperature drop can cause sinking, cracking, or uneven rising. Trust the timer and check only in the final stretch.