
蒜香黄油煎扇贝
大扇贝在烧到冒烟的锅里煎至金黄,然后淋上蒜香黄油、柠檬汁和新鲜香草。大约20分钟即可完成。焦壳是整道菜的灵魂——水分和冷锅是两大天敌。
食材
- 500 克大海扇贝,干处理(未经泡水)
- 2 汤匙高烟点中性油
- 60 克无盐黄油,冷藏,切成小块
- 4 瓣大蒜,切末
- 2 汤匙新鲜欧芹,切细末
- 0.5 茶匙盐
- 0.5 茶匙黑胡椒
- 1 个柠檬:半个取皮屑和汁,另半个切角
做法
- 用厨房纸巾将扇贝彻底擦干。放在新的干纸巾上静置10分钟——表面水分是焦壳的头号天敌。如果侧面还有韧带(小小的硬矩形突出物)则撕去。

- 就在烹饪前才用盐和黑胡椒两面调味——过早加盐会把水分逼出来。
- 将厚底锅(铸铁锅或不锈钢锅)开大火加热2至3分钟,直到非常烫。加入食用油。当油开始发光并刚刚开始冒烟时,将扇贝平铺一层,每个之间至少保持2厘米距离,分2批煎以免锅内太挤——500克无法一次全部单层摆放。煎第二批时,把第一批放在温热的盘子里,松松地盖上锡纸保温。
- 煎整整2分钟,不要翻动。扇贝焦壳形成后会自然从锅底脱离——如果还粘着,再等15秒。翻面。第二面煎1至2分钟。煎1分钟时,侧面有三分之二的高度变成不透明,正中心仍略微半透明。若要煎到符合食品安全标准(63°C)的熟度,第二面要煎足2分钟,直到肉质紧实、呈珍珠色,一直到中心都不透明。立刻盛出放在盘子里。

- 把锅端离火几秒钟,让它稍微降温,然后放回中小火上。加入大蒜末炒30秒,不断搅拌;应闻到香味,而且不能变色。逐一加入冷黄油小块,同时不断晃动锅子,直到每块融化——冷黄油会让酱汁乳化,而热的或室温的黄油只会摊成一摊油。挤入半个柠檬的汁,加入这半个柠檬的皮碎(约1茶匙)和欧芹,搅拌一次。另外半个柠檬切角,用于上桌。

- 将扇贝放回锅中,用酱汁浇淋15秒。立即上桌——扇贝不能等。
常见问题
三个原因。第一:扇贝没有擦干——水分产生蒸汽而不是煎炒。用厨房纸巾擦干后在干纸巾上静置10分钟。第二:锅不够热。加入扇贝之前,油必须开始发光并轻微冒烟。第三:翻动了——前2分钟不要碰。扇贝焦壳形成后会自己脱离锅底。如果还粘着,再等15秒。
大火每面煎2分钟。就绪的标志:底部形成金棕色焦壳,侧面有三分之二高度变不透明。用手指轻按:生的像果冻一样软;刚好熟的有轻微弹性和一定硬度;过熟了像橡皮球一样硬。一达到你想要的熟度就离火——离火后还会继续熟一分钟。煎到符合食品安全标准(63°C)的扇贝,质地紧实、呈珍珠色,一直到中心都不透明。
湿包装扇贝用三聚磷酸钠溶液处理以增加重量。它们吸收水分,加热时以蒸汽形式释放——这让正常的煎炒根本不可能,还有轻微化学味道。干包装是未经处理的。外观上:干扇贝呈奶白色且哑光;湿扇贝亮白色且表面略带湿光。在鱼贩处务必要求干扇贝(dry scallops)。
之后。黄油在高温锅里几秒钟就会焦糊,大蒜在大火上不到30秒就会变苦。正确顺序:用高烟点油煎扇贝,取出,把锅端离火几秒钟,转中小火,加大蒜炒30秒,然后逐一加入冷黄油小块同时晃锅。冷黄油乳化成光亮酱汁;室温黄油则会分离并摊成一摊油。
每个扇贝之间至少保持2厘米距离。26厘米标准平底锅里就是每批6至8个。把锅装太满会立刻让温度骤降:扇贝开始出水蒸制而不是煎炒。两批完美的焦壳扇贝永远胜过一批灰扑扑蒸出来的。煎第二批时,把第一批放在温热的盘子里,松松地盖上锡纸;最后两批一起回锅,与酱汁一起浇淋15秒。
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评论 (1)
I bring the large sea scallops to room temperature for 10 minutes before cooking scallops with garlic butter. Cold fish hitting a hot pan drops the temperature and you lose that crucial initial sear. Just 10 minutes, not more — food safety matters.