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蒜香黄油煎扇贝: 扇贝, 黄油, 大蒜 — 法国 · 食谱
法国 · 鱼类和海鲜菜肴 · 无麸质

蒜香黄油煎扇贝

大扇贝在烧到冒烟的锅里煎至金黄,然后淋上蒜香黄油、柠檬汁和新鲜香草。大约20分钟即可完成。焦壳是整道菜的灵魂——水分和冷锅是两大天敌。

20 分钟 260 大卡 4 人份 简单🌾无麸质🇫🇷法国 跳到食谱★★★★★4.9· 7 条评论
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食材

份量公制
  • 500 克大海扇贝,干处理(未经泡水)
  • 2 汤匙高烟点中性油
  • 60 克无盐黄油,冷藏,切成小块
  • 4 瓣大蒜,切末
  • 2 汤匙新鲜欧芹,切细末
  • 0.5 茶匙盐
  • 0.5 茶匙黑胡椒
  • 1 个柠檬:半个取皮屑和汁,另半个切角

做法

  1. 用厨房纸巾将扇贝彻底擦干。放在新的干纸巾上静置10分钟——表面水分是焦壳的头号天敌。如果侧面还有韧带(小小的硬矩形突出物)则撕去。
    在案板上用厨房纸巾把生的扇贝擦干,准备下锅煎制
  2. 就在烹饪前才用盐和黑胡椒两面调味——过早加盐会把水分逼出来。
  3. 将厚底锅(铸铁锅或不锈钢锅)开大火加热2至3分钟,直到非常烫。加入食用油。当油开始发光并刚刚开始冒烟时,将扇贝平铺一层,每个之间至少保持2厘米距离,分2批煎以免锅内太挤——500克无法一次全部单层摆放。煎第二批时,把第一批放在温热的盘子里,松松地盖上锡纸保温。
  4. 煎整整2分钟,不要翻动。扇贝焦壳形成后会自然从锅底脱离——如果还粘着,再等15秒。翻面。第二面煎1至2分钟。煎1分钟时,侧面有三分之二的高度变成不透明,正中心仍略微半透明。若要煎到符合食品安全标准(63°C)的熟度,第二面要煎足2分钟,直到肉质紧实、呈珍珠色,一直到中心都不透明。立刻盛出放在盘子里。
    用夹子在铸铁锅中翻动煎好的扇贝,露出金黄色的外壳
  5. 把锅端离火几秒钟,让它稍微降温,然后放回中小火上。加入大蒜末炒30秒,不断搅拌;应闻到香味,而且不能变色。逐一加入冷黄油小块,同时不断晃动锅子,直到每块融化——冷黄油会让酱汁乳化,而热的或室温的黄油只会摊成一摊油。挤入半个柠檬的汁,加入这半个柠檬的皮碎(约1茶匙)和欧芹,搅拌一次。另外半个柠檬切角,用于上桌。
    蒜香黄油煎扇贝:冷黄油块在锅中两只煎好的扇贝周围化入起泡的酱汁
  6. 将扇贝放回锅中,用酱汁浇淋15秒。立即上桌——扇贝不能等。

常见问题

三个原因。第一:扇贝没有擦干——水分产生蒸汽而不是煎炒。用厨房纸巾擦干后在干纸巾上静置10分钟。第二:锅不够热。加入扇贝之前,油必须开始发光并轻微冒烟。第三:翻动了——前2分钟不要碰。扇贝焦壳形成后会自己脱离锅底。如果还粘着,再等15秒。

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评论 (1)

发表评论

  • Sergei Martynov✍ 作者
    189天前

    I bring the large sea scallops to room temperature for 10 minutes before cooking scallops with garlic butter. Cold fish hitting a hot pan drops the temperature and you lose that crucial initial sear. Just 10 minutes, not more — food safety matters.