
Bang-Bang-Garnelen
Knusprige Garnelen in Panko-Panade unter einer cremig-scharfen Sauce aus Mayonnaise, süßer Chilisauce und Sriracha, eine beliebte amerikanische Vorspeise. Diese Version kommt mit einem Bruchteil des üblichen Öls aus der Heißluftfritteuse: 8 Minuten pro Durchgang für eine splitternd knusprige Panade, die Sauce kommt erst kurz vor dem Servieren darüber. Mit Panieren und zwei Durchgängen dauert alles etwa 30 Minuten.
Zutaten
- 400 ggroße Garnelen, geschält und entdarmt, mit oder ohne Schwanz
- 100 gPanko-Semmelbrösel
- 1 Ei
- 3 ELMaisstärke
- 1 TLKnoblauchpulver
- nach GeschmackSalz
- nach Geschmackschwarzer Pfeffer
- Kochspray
- 3 ELMayonnaise
- 2 ELsüße Chilisauce
- 1 ELSriracha
- 1 TLHonig
- 1 ELLimettensaft
- zum ServierenSesam
- zum ServierenFrühlingszwiebeln, in Ringen
Zubereitung
- Sind die Garnelen noch nicht geschält, schälen Sie sie und entfernen Sie den dunklen Darm am Rücken. Tupfen Sie die Garnelen sehr trocken mit Küchenpapier ab — das ist entscheidend. Jede Feuchtigkeit auf der Oberfläche verhindert, dass das Panko richtig haftet. Lassen Sie sie nach dem Abtupfen 5 Minuten auf Küchenpapier ruhen.
- Richten Sie eine Panierstation ein: Maisstärke gemischt mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel; geschlagenes Ei in einer zweiten; Panko in einer dritten.
- Wenden Sie jede Garnele zuerst in Maisstärke (Überschuss abschütteln), tauchen Sie sie dann in das geschlagene Ei und drücken Sie sie von allen Seiten fest in die Panko-Brösel. Auf einen Teller legen.

- Heizen Sie die Heißluftfritteuse 3–5 Minuten auf 200°C vor. Ordnen Sie die Hälfte der panierten Garnelen in einer einzigen Schicht im Korb an — nicht zu eng; 400 g ergeben in den meisten Körben zwei Durchgänge. Besprühen Sie sie von allen Seiten großzügig mit Kochspray. Garen Sie sie bei 200°C 8 Minuten pro Durchgang und wenden Sie sie nach der Hälfte der Zeit, bis die Panade goldbraun und die Garnelen rosa und undurchsichtig sind (63°C an der dicksten Stelle). Wiederholen Sie das mit der zweiten Hälfte.

- Während die Garnelen garen, bereiten Sie die Bang-Bang-Sauce zu: Mischen Sie Mayonnaise, süße Chilisauce, Sriracha, Honig und Limettensaft glatt. Probieren Sie und machen Sie die Sauce bei Bedarf mit mehr Sriracha schärfer.

- Türmen Sie die knusprigen Garnelen auf einem Teller und beträufeln Sie sie mit der Bang-Bang-Sauce, oder reichen Sie die Sauce zum Dippen extra dazu. Mit Sesam und in Ringen geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren.
Fragen
Heizen Sie den Ofen auf 220°C vor. Legen Sie ein Gitterrost auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech. Ordnen Sie die panierten Garnelen darauf in einer Schicht an und besprühen Sie gut mit Kochspray. Backen Sie 12–15 Minuten und wenden Sie einmal. Das Gitterrost ist der Schlüssel — es ermöglicht heiße Luftzirkulation unter den Garnelen.
Fast immer ein Feuchtigkeitsproblem. Wenn die Garnelen nass sind, wird die Maisstärke zur rutschigen Paste statt zu einer trockenen Klebeschicht. Tupfen Sie die Garnelen vollständig trocken, lassen Sie sie 5 Minuten auf Küchenpapier liegen und beginnen Sie erst dann mit der Maisstärke. Drücken Sie das Panko außerdem fest an jede Garnele, statt sie nur darin zu wälzen. Wenn Sie Zeit haben, stellen Sie die panierten Garnelen vor dem Garen 10 Minuten in den Kühlschrank — so setzt sich die Panade und haftet besser. Eine ähnliche Panierfolge gibt es bei den Panko-Garnelen.
Auf jeden Fall. Reduzieren oder eliminieren Sie die Sriracha und erhöhen Sie die süße Chilisauce auf 3 Esslöffel. Süße Chilisauce hat nur milde Wärme. Fügen Sie einen extra Teelöffel Honig hinzu. Sie können auch einen Esslöffel Naturjoghurt oder Sauerrahm unterrühren, um die Schärfe weiter zu mildern. Übrige Sauce passt auch gut zu Chicken Wings aus der Heißluftfritteuse.
Jumbo-Garnelen (21/25 oder 16/20 Stück pro Pfund) eignen sich am besten — sie sind groß genug, um innen saftig zu bleiben, während die Panade knusprig wird. Tiefgekühlte Garnelen funktionieren perfekt und sind oft besser als „frische“ (die meist ohnehin tiefgekühlt und im Laden aufgetaut wurden). In kaltem Wasser 15 Minuten auftauen, dann extrem gründlich trocknen. Das Trocknen ist bei tiefgekühlten Garnelen noch wichtiger, weil sie zusätzliche Feuchtigkeit abgeben.
Die Heißluftfritteuse eignet sich am besten zum Aufwärmen: 180°C für 3–4 Minuten, dann werden sie wieder knusprig. Der Backofen funktioniert auch — 200°C auf dem Gitterrost für 5 Minuten. In beiden Fällen sollten die Garnelen durch und durch heiß sein (74°C). Die Mikrowelle zerstört die Knusprigkeit komplett, also besser nicht. Übrig gebliebene Garnelen halten sich 3 Tage im Kühlschrank in einer geschlossenen Dose. Bewahren Sie die Sauce getrennt auf und geben Sie sie erst nach dem Aufwärmen dazu. Die Panade bleibt am knusprigsten, wenn Sie ohne Sauce aufwärmen und diese erst kurz vor dem Servieren darüberträufeln.
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