
ロシア · デザート · ヴィーガン
ハルヴァ(ロシア風ひまわりハルヴァ)
ひまわりのハルヴァは、ソ連やロシアの子ども時代を彩った、ほろほろと繊維状の菓子です。香ばしい種の香りと、やわらかい層状にはがれる様子ですぐにそれとわかります。ローストしたひまわりの種を油の出るペーストにひき、熱い砂糖シロップでまとめ、なめらかではなく繊維状になるまで練ります。中東のタヒニ・ハルヴァと違い、主役はひまわりの種で、より深くナッツのような風味になります。
60 分 520 kcal 10 人前 普通🌱ヴィーガン🇷🇺ロシア
材料
人前メートル法
- 300 g殻をむいたひまわりの種
- 200 g砂糖
- 30 g小麦粉
- 80 ml水
- 50 g植物油
- 10 gバニラシュガー
作り方
- 殻をむいたひまわりの種を乾いたフライパンで中火にかけ、絶えず混ぜながら5〜7分、きつね色で香ばしくなるまでローストします。焦がしすぎないこと。焦げた種はハルヴァを苦くします。完全に冷まします。
- 小麦粉は別に乾いたフライパンで、混ぜながらナッツのような香りがして淡い金色になるまで炒ります。生っぽさが抜け、ハルヴァが正しくほろほろになります。
- 冷めた種を強力なフードプロセッサーで数分、油が出て濃く湿ったペーストになるまで撹拌します。炒った小麦粉と植物油を混ぜ込みます。
- シロップを作ります。厚手の鍋に砂糖と水を合わせ、混ぜずに中火で約118〜120℃まで——濃くぷくぷくするが色づかない状態まで煮ます。バニラシュガーを混ぜます。
- 熱いシロップを種のペーストに注ぎ、ゴムべらで力強く混ぜます。冷めていくあいだも練り続けます。これが、なめらかなペーストではなく、あの特徴的な繊維状で層になる食感を生みます。
- 紙を敷いた型に生地をしっかり押し込み、まとまるようよく詰めます。
- 3〜4時間、または一晩冷やして固めます。型から出して切り分けます。涼しく乾いた場所で数週間持ちます。
よくある質問
いちばんの違いはベースの材料です。ロシアのハルヴァはローストしたひまわりの種が土台で、中東のものはタヒニ(ごまペースト)を使います。ひまわりはより深くナッツのような、やや濃い風味で、ごまのハルヴァはより淡く繊細です。伝統的なタヒニ・ハルヴァは、非常に軽く層になる食感のために起泡剤(サボンソウの根)を使うことも多く、ひまわりのハルヴァはペーストとシロップを力強く混ぜて繊維を作ります。
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