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ハルヴァ(ロシア風ひまわりハルヴァ): 殻をむいたひまわりの種, 小麦粉 — ロシア · レシピ
ロシア · デザート · ヴィーガン

ハルヴァ(ロシア風ひまわりハルヴァ)

ひまわりのハルヴァは、ソ連やロシアの子ども時代を彩った、ほろほろと繊維状の菓子です。香ばしい種の香りと、やわらかい層状にはがれる様子ですぐにそれとわかります。ローストしたひまわりの種を油の出るペーストにひき、熱い砂糖シロップでまとめ、なめらかではなく繊維状になるまで練ります。中東のタヒニ・ハルヴァと違い、主役はひまわりの種で、より深くナッツのような風味になります。切り分ける前に、冷やし固める時間を3〜4時間みてください。

45 分 310 kcal 10 人前 普通🌱ヴィーガン🇷🇺ロシア レシピへ
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材料

人前メートル法
  • 300 g殻をむいたひまわりの種
  • 200 g砂糖
  • 30 g小麦粉
  • 80 ml水
  • 50 g植物油
  • 10 gバニラシュガー

作り方

  1. 殻をむいたひまわりの種を乾いたフライパンで中火にかけ、絶えず混ぜながら5〜7分、きつね色で香ばしくなるまでローストします。焦がしすぎないこと。焦げた種はハルヴァを苦くします。完全に冷まします。
    乾いたフライパンできつね色に炒ったハルヴァ用ひまわりの種
  2. 小麦粉は別に乾いたフライパンで、混ぜながらナッツのような香りがして淡い金色になるまで炒ります。生っぽさが抜け、ハルヴァが正しくほろほろになります。
  3. 冷めた種を強力なフードプロセッサーで数分、油が出て濃く湿ったペーストになるまで撹拌します。炒った小麦粉と植物油を混ぜ込みます。
    油が出て濃いペースト状になったハルヴァのひまわりの種
  4. シロップを作ります。厚手の鍋に砂糖と水を合わせ、混ぜずに中火で約118〜120℃まで煮ます。濃くなってふつふつと泡立つが、色はついていない状態です。温度計がなければ、スプーンでシロップを少量、冷水を入れたコップに落とします。形を保つ固めの玉にまとまり、指で押すとつぶれればちょうどよい状態です。やわらかく平たいままなら、もう1分煮て再度確かめます。バニラシュガーを混ぜます。
  5. 熱いシロップを種のペーストに注ぎ、ゴムべらで力強く混ぜます。シロップは熱湯よりずっと高温で、肌につくと離れません。体から離して注ぎ、指で触れて確かめるのは絶対にやめてください。ひどいやけどになります。冷めていくあいだも練り続けます。これが、なめらかなペーストではなく、あの特徴的な繊維状で層になる食感を生みます。
  6. 紙を敷いた型に生地をしっかり押し込み、まとまるようよく詰めます。
    紙を敷いた型にしっかり詰めたハルヴァの生地
  7. 3〜4時間、または一晩冷やして固めます。型から出して切り分けます。涼しく乾いた場所で数週間持ちます。

よくある質問

いちばんの違いはベースの材料です。ロシアのハルヴァはローストしたひまわりの種が土台で、中東のものはタヒニ(ごまペースト)を使います。ひまわりはより深くナッツのような、やや濃い風味で、ごまのハルヴァはより淡く繊細です。工場製のハルヴァはどちらの種類も、軽く層になる食感を出すために、起泡剤(サボンソウや甘草の根、または卵白)をシロップに泡立て込むのが普通です。この家庭向けレシピでは使いません。

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