
ジョージア · 肉料理 · ケトジェニック
ムツヴァディ(ジョージア風ポークケバブ)
ムツヴァディはジョージアの炭火焼きポークシャシリク(串焼き)です。脂のある豚肩ロースを使い、玉ねぎ・ザクロジュース・フメリスネリで短時間漬け込み、ぶどうの枝の炭火で表面はこんがり、中はジューシーに焼き上げます。ラヴァシュ(薄焼きパン)にのせ、漬け玉ねぎとザクロの実を添えて供します。
150 分 490 kcal 4 人前 上級🥑ケトジェニック🇬🇪ジョージア★★★★★4.6
材料
人前メートル法
- 1 kg豚肩ロース
- 4 個玉ねぎ
- 150 mlザクロジュース
- 1 大さじフメリスネリ
- 1.5 小さじ塩
- 1 g黒こしょう
- 80 gザクロの実
- 1 束パセリ
作り方
- 豚肩ロースを4〜5cm角に切り、脂の筋を残します。この大きさだと外は香ばしく中はジューシーに仕上がります。小さすぎると乾き、大きすぎると火が通りません。
- 玉ねぎを半月切りにします。半量は塩ひとつまみと一緒に手でもみ、汁が出るまでつぶします。この汁こそマリネの土台で、すりおろしより香りが立ちます。
- 肉、玉ねぎ、ザクロジュース、フメリスネリ、塩、挽きたての黒こしょうを合わせます。手で混ぜ、マリネ液を一切れずつにまとわせます。
- ふたをして冷蔵庫で2時間、できれば一晩おきます。ザクロの酸が繊維をやわらげますが、丸一日を超えると肉がもろくなります。
- ぶどうの枝や果樹の薪で炭をおこします。炎を立てず均一な熱を保ちます。直火は表面を焦がし、中が生のまま残ります。
- 肉を串にすき間なく刺し、玉ねぎは落とします。玉ねぎは火で焦げて苦くなります。15〜18分、数分ごとに返しながら、こんがりした焼き色がつくまで焼きます。
- 一切れ切って確認します。肉汁が透明でピンク色がなければ焼き上がりです。ラヴァシュにのせ、漬け玉ねぎとザクロの実を添えてすぐに供します。
よくある質問
サシの入った豚肩ロースがムツヴァディの定番です。肩肉でも作れますが、ややパサつきます。ヒレや赤身のハムは炭火で乾いて固くなるので避けます。4〜5cm角に切ると、外は香ばしく中はジューシーになります。
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