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パンツァネッラ — 固くなったパンと完熟トマトのトスカーナ風サラダ: 固くなったパン, トマト, 赤玉ねぎ — イタリア · レシピ
イタリア · サラダ · ヴィーガン

パンツァネッラ — 固くなったパンと完熟トマトのトスカーナ風サラダ

パンツァネッラは、固くなったパンと熟したトマトで作るトスカーナの夏のサラダです。オリーブオイルと赤ワインビネガーであえ、赤玉ねぎとバジルを合わせます。イタリア中部、トスカーナとその周辺の料理で、残ったパンを生かす貧しい台所の知恵から生まれました。トマトのパン粥やリボッリータと同じ系譜に連なる一皿です。名前はpane(パン)とzanella(深い器)に由来し、その素朴な出自を物語ります。起源は中世のトスカーナの農村にさかのぼります。おもしろいことに、最初のパンツァネッラにトマトは入っていませんでした。パンと玉ねぎ、そしてスベリヒユで作られ、トマトが主役になったのは20世紀のことです。ふつうのサラダと違い、このサラダはパンが土台です。固くなったパンがトマトの果汁とオリーブオイル、ビネガーを吸い、やわらかいのに弾力のある状態に変わります。正しく作れば、決してべちゃつきません。要点は、新しいパンではなく固くなったパンを使うこと、焼かずに水でもどして絞ること(これがトスカーナ本来のやり方です)、旬の熟したトマトを使い、その果汁をドレッシングの一部にすること、バルサミコではなく赤ワインビネガーを使うこと、そして15-30分休ませて味をなじませることです。室温で、前菜としても夏の軽い食事としても。作った日のうちに食べきってください。

30 280 kcal 4 人前 普通🌱ヴィーガン🇮🇹イタリア

材料

人前メートル法
  • 300 g固くなったパン
  • 600 gトマト
  • 1 赤玉ねぎ
  • 1 きゅうり
  • 30 gバジル
  • 5 大さじエクストラバージンオリーブオイル
  • 2 大さじ赤ワインビネガー
  • 1 小さじ
  • ¼ 小さじ黒胡椒

作り方

  1. パンの下ごしらえ。最低2-3日たって固くなったパンを使います。本来はトスカーナの塩を入れないパンですが、似たようなかたい皮の田舎パン、チャバッタ、目の詰まったサワードウでもかまいません。約300gを厚めに切るか大きめにちぎります。乾き方が足りないときは一晩出しておくか、150°Cのオーブンで乾かします。色をつけるのではなく、あくまで乾かすだけです。新しいパンはどろどろになってしまうので、この工程は省けません。
  2. 水でもどして絞ります。パンを冷水に15分ほど浸し、やわらかくなって水を含むまでおきます。それから余分な水分を手でしっかり絞ります。ざるやさらしを使ってもかまいません。パンは湿っている程度で、水気が残っていてはいけません。絞ったら手で粗くちぎるか崩します。これがトスカーナ本来の方法で、パンは焼くのではなくもどすのです。ふつうのパンはトスカーナのパンより水を多く吸うので、より念入りに絞ってください。
  3. 野菜の準備。旬の熟したトマト約600gを食べやすい大きさに切り、出てきた果汁は取っておきます。この果汁もドレッシングの一部です。赤玉ねぎ1個は薄切りにし、辛みが強ければ冷水に10分さらして水気をきります。きゅうり1本を使うなら皮をむいて角切りに。入れるかどうかは意見が分かれるところですが、さわやかさが加わります。バジル30gは手でちぎってください。包丁で切ると黒ずみます。
  4. ドレッシングを作って合わせます。小さなボウルにエクストラバージンオリーブオイル大さじ5、赤ワインビネガー大さじ2、塩小さじ1、黒こしょう少々を入れて混ぜます。必ず赤ワインビネガーを使ってください。バルサミコは甘みも色も強すぎて、このサラダには向きません。大きなボウルに、絞ったパン、果汁ごとのトマト、玉ねぎ、きゅうり、バジルを入れ、ドレッシングを回しかけてやさしくあえます。
  5. 休ませてから供します。室温で15-30分おき、パンがトマトの果汁とドレッシングを吸って、味がひとつにまとまるのを待ちます。パンツァネッラが本領を発揮するのはこの時間です。味をみて、塩、オイル、ビネガーをひとたらし足して調えます。冷やさず室温で出してください。冷たいとトマトとオリーブオイルの香りが鈍ります。乾いていると感じたらオイルを少し、水っぽければ乾いたパンを数片加えて余分な水分を吸わせます。作った日のうちに食べきってください。一晩おいてよくなるサラダではありません。

よくある質問

固くなったパンと熟したトマトを、オリーブオイルと赤ワインビネガーであえ、赤玉ねぎとバジルを合わせたトスカーナの古典的なサラダです。イタリア中部の夏の料理で、貧しい台所の知恵をよく表しています。トマトのパン粥やリボッリータと同じく、残ったパンを使いきるための一皿です。名前はイタリア語のpane(パン)とzanella(深い器)に由来し、素朴な出自を示しています。起源は中世のトスカーナの農村で、パンを捨てずに二度目の命を与える工夫として生まれました。興味深いのは、最初のパンツァネッラにトマトが入っていなかったことです。材料はパンと玉ねぎ、そしてスベリヒユ。トマトはアメリカ大陸から伝わり、主役になったのは20世紀に入ってからでした。パンがサラダとして成立するのは、ここではパンが飾りではなく土台だからです。固くなったパンがトマトの果汁とオイル、ビネガーを吸うと、やわらかいのに弾力のある状態になり、正しく作ればべちゃつきません。トスカーナの家庭や食堂では、前菜としても、一皿目としても、夏の軽い食事としても供されます。

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