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リボッリータ — トスカーナの「煮返し」豆とパンと黒キャベツのスープ
イタリア · スープ · ヴィーガン

リボッリータ — トスカーナの「煮返し」豆とパンと黒キャベツのスープ

リボッリータは、カンネッリーニ豆、黒キャベツ(カーボロ・ネロ)、固くなったパンで作る濃厚なトスカーナのスープで、*cucina povera*(貧しい者の料理)の中心的な象徴の一つです。名前は文字どおり「**煮返した**」を意味し(イタリア語の *ribollire* から)、それこそがこの料理の本質です:残り物から生まれるのです。日本の読者には、その知恵は「もったいない」の心、そして残りご飯と出汁を合わせた雑炊やおじやの発想とまさに通じるものがあるでしょう —— 昨日のスープと固くなったパンを一緒に煮返し、全く新しいおいしさに変えるのです。もともとトスカーナの農民は週の初めに *minestra* という素朴な野菜スープを作り、翌日に残ったものを固くなったパンを加えて温め直しました —— こうして minestra はリボッリータになったのです。この料理の逆説は、置けば置くほど、煮返す回数が多いほど美味しくなること。初日はまだ汁気の多い *minestra di pane*(パンのスープ);二日目、煮返した後に、本物のリボッリータ —— 濃厚で、ほぼ半固形 —— になります。そのルーツは中世、ピサ平野、アレッツォとフィレンツェの地に遡り、最も貧しい人々の主要な冬の食べ物でした。三つの譲れない要素は、カンネッリーニ豆、カーボロ・ネロ、そして塩なしのトスカーナパン(*pane sciocco*)で、後者は一日で固くなります。伝統的に、カーボロ・ネロは「霜に当たった」ものが良いとされ、葉が甘く柔らかくなります。重要な技術:豆の半分をピューレにしてクリームなしのクリーミーなベースを作る、固くなったパンを手でちぎる、ジャガイモとパンを二重のとろみづけとして使い濃厚な状態にする。6人分、活動時間と煮込みで約2時間。翌日が最高で、温かいものをニンニクをこすりつけたトーストにのせ、たっぷりのエクストラバージンオリーブオイルとキャンティを一杯添えて。

120 280 kcal 6 人前 上級🌱ヴィーガン🇮🇹イタリア★★★★★5.0· 1 レビュー

材料

人前メートル法
  • 250 gカンネッリーニ豆
  • 300 gカーボロ・ネロ
  • 200 gサボイキャベツ
  • 250 g固くなったパン
  • 2 ジャガイモ
  • 1 黄玉ねぎ
  • 2 ニンジン
  • 2 セロリの茎
  • 3 ニンニク
  • 400 gホールトマト缶
  • 1.5 l野菜だし
  • 5 大さじエクストラバージンオリーブオイル
  • 1 ローズマリー
  • 2 タイム
  • 1 小さじ
  • ½ 小さじ黒胡椒

作り方

  1. 豆を浸して煮る。前の晩、250gの乾燥カンネッリーニ豆をたっぷりの冷水に浸して一晩置きます。(時間がなければ、早い方法:熱湯をかけて1時間置く。)水を切り、新しい塩水に半分の玉ねぎ、ニンニク1片、タイム1枝を加えて約45分、ちょうど柔らかくなるが崩れない程度まで煮ます。水を切り、**ゆで汁を取っておきます** —— このでんぷん質の水はスープに戻り、とろみを与えます。缶詰の豆を使う場合は2缶(水切りで約800g)を使い、この工程を省きますが、豆のだしは失われます。
  2. ソッフリットを作る。玉ねぎ1個、ニンジン2本、セロリ2本をみじん切りにします。大きく重い鍋にエクストラバージンオリーブオイル大さじ4を中火で熱し、野菜とひとつまみの塩を加えます。8-12分、よくかき混ぜながら、柔らかくなって色づき始め、鍋底に黄金色の焦げ(フォン)ができるまで炒めます。この焦げが味の土台です。最後の1分にみじん切りのニンニク3片とローズマリーを加え、香りが立つまで。
  3. トマトとジャガイモを加える。ホールトマト缶400gを手でつぶし、汁ごと鍋に加え、皮をむいて角切りにしたジャガイモ2個も加えます。塩胡椒をして5分、かき混ぜながら煮て、トマトの生っぽさを取り、ソッフリットとトマトを馴染ませます。ジャガイモは味のためではなく —— パンと一緒にリボッリータの濃厚で半固形の質感を生む第二のとろみづけです。
  4. 葉物野菜を加える。カーボロ・ネロの葉を硬い茎から外し、ざく切りにします(300g)。小さいサボイキャベツ半分を千切りにします(200g)。両方を鍋に加えます —— 多すぎるように見えますが、大きくかさが減ります。4-5分かき混ぜ、葉物がスープに沈むまで。
  5. 豆の半分をピューレにし、スープを組み立てる。煮たカンネッリーニ豆の半分を、取っておいたゆで汁(またはだし)2カップとともに滑らかになるまでブレンドします —— これがクリームなしのビロードのようなベースを作ります。豆のピューレと残りの粒のままの豆を鍋に加え、タイムも加えます。野菜だし(全体で約1.5lの液体)を注ぎ、すべてをたっぷり覆います —— パンが大量に吸うので、たっぷり必要です。沸騰させ、火を弱め、蓋をして約1時間30分煮込み、濃くなりすぎたら水を足します。
  6. パンを加える(初日)。250gの塩なしの固くなったパンを手で大きくちぎります —— 包丁で切らないこと、ちぎったパンの方がスープによく溶けます。パンを鍋に混ぜ込み、さらに10-15分、崩れ始めるまで煮ます。この時点で *minestra di pane* —— 汁気の多いパンのスープ —— ができ、もう美味しいです。味見をして塩胡椒を調整します。今食べてもよいですが、本物のリボッリータには次の工程を。
  7. 煮返す(二日目)。スープを冷まし、冷蔵庫で一晩置きます。翌日には風味が深まり、パンがスープをかなり濃くしているはずです。中火で温め直し、水かだしを加えてスープの状態(またはお好みで濃い半固形の状態)に戻し、再び軽く沸騰させます —— これが *ribollire*、料理に名前と性格を与える「煮返し」です。味見をして塩を足します;煮返したスープはたいてい少し多めの塩を必要とします。
  8. 盛り付ける。各ボウルの底に生ニンニクをこすりつけたトースト1-2枚を置き、その上から熱いリボッリータをよそいます。各ボウルを良質のエクストラバージンオリーブオイルのたっぷりの一筋で仕上げ —— 理想は胡椒のきいたトスカーナ産 —— 黒胡椒を数回挽きます。オリーブオイルは省略可能なものではなく、料理の一部です。温かいうちに、歯ごたえのための追加のニンニクトーストを添え、キャンティを一杯添えて出します。とても濃い残り物は、小判形にしてオリーブオイルで焼き、*ribollita refritta* にできます。

よくある質問

リボッリータは、カンネッリーニ豆、黒キャベツ(カーボロ・ネロ)、固くなったパンで作る濃厚なトスカーナのスープで、*cucina povera*(貧しい者の料理)の主要な象徴の一つです。名前は文字どおり「**煮返した**」と訳されます(イタリア語の *ribollire* から)。これは偶然ではなく料理の本質です:リボッリータは残り物から生まれます。日本の読者には、「もったいない」「残りご飯の雑炊」の知恵と通じます。もともとトスカーナの農民は週の初めに *minestra* という素朴な野菜スープを作り、翌日に残ったものを固くなったパンを加えて温め直しました(煮返した)—— こうして minestra はリボッリータになったのです。この料理の逆説は、置けば置くほど、煮返す回数が多いほど美味しくなること。初日はまだ汁気の多い *minestra di pane*(パンのスープ);二日目、煮返した後に、もう本物のリボッリータです。**歴史:** ルーツは中世、ピサ平野、アレッツォとフィレンツェの地に遡ります。トスカーナの最も貧しい層の主要な食べ物でした —— 冬の、温かく、満腹になる料理で、野菜とパンのスープの直系の子孫です。**cucina povera での役割:** リボッリータは「何も無駄にしない」哲学の模範で、固くなったパン(トスカーナの *pane sciocco* は塩なしで、一日で固くなる)さえも新しい料理のベースになります。伝統的に、カーボロ・ネロは「霜に当たった」(*preso il ghiaccio*)ものが良いとされ —— 軽い冬の霜が葉を甘く柔らかくします。**地域的背景:** リボッリータはフィレンツェ・トスカーナの料理で、他のトスカーナのパンスープ(パッパ・アル・ポモドーロ、パンツァネッラ)と親戚です。唯一の「公式」レシピはなく —— どの nonna(おばあちゃん)も自分のを持ち、構成は手元にあるもので決まりました。しかし三つの要素は譲れません:カンネッリーニ、カーボロ・ネロ、塩なしパン。**興味深い細部:** エノテカ(ワインバー)では *ribollita refritta* が見られます —— パンケーキのようにオリーブオイルで焼くほど濃いリボッリータの残り物です。

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