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ウズベク式カヴァルダック — ラム肉とじゃがいものクミン煮込み: ラム肩肉, じゃがいも, クミンシード — ウズベキスタン · レシピ
ウズベキスタン · 肉料理 · 高タンパク

ウズベク式カヴァルダック — ラム肉とじゃがいものクミン煮込み

ウズベク式カヴァルダックは、ラム肉、じゃがいも、季節の野菜をカザン(中央アジアの厚手鋳鉄鍋)でクミン、コリアンダーパウダー、新鮮なトマトとともにじっくり煮込む、食べ応えのある煮込み料理です。この名前はウズベク語の qovurdoq(「揚げた/煮込んだ肉」の意味)に由来し、動詞 qovurmoq(「揚げる、炒める」)から来ている。「混乱」を意味するという俗説は、発音が似ているだけで語源的には無関係なロシア語と混同されたものだ。鍵になる技術:ラム肉を煙が上がるほど熱した油で深い焼き色がつくまでしっかり焼き付け、野菜を段階的に加え、蓋をしてじゃがいもが肉汁を吸い込むまで煮込むこと。6人分、深皿に盛って新鮮なパクチーと潰したにんにくを散らし、フラットブレッドを添えて出します。具材には寛容ですが、技術には厳しい料理です。

120 分 500 kcal 6 人前 上級💪高タンパク🇺🇿ウズベキスタン レシピへ★★★★★5.0· 1 レビュー
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材料

人前メートル法
  • 700 gラム肩肉
  • 700 gじゃがいも
  • 250 g黄玉ねぎ
  • 200 gにんじん
  • 1 個赤パプリカ
  • 300 gトマト
  • 4 かけにんにく
  • 60 ml植物油
  • 1 小さじクミンシード
  • 1 小さじコリアンダーパウダー
  • 0.5 小さじ黒こしょう
  • 2 枚ローリエ
  • 1 小さじ塩
  • 400 ml水
  • 20 g盛り付け用の新鮮なパクチー

作り方

  1. ラム肩肉を3cm角に切ります。太い筋は除きますが脂は残してください — 風味の担い手です。キッチンペーパーで表面の水気をしっかり拭き取ります:濡れた肉は焼かずに蒸れてしまいます。玉ねぎは厚さ5mmの半月切り、にんじんは太めの拍子木切り、パプリカは幅広の細切り、トマトは八等分にします。じゃがいもは皮をむいて、半分のあんずほどの大きな塊に切ります — 小さく切ると長い煮込みで崩れてしまいます。
  2. カザンか厚手の鋳鉄鍋を強火にかけ、油の表面からうっすら煙が立つまで熱します — ここは妥協できません。油がぬるい程度だと、ラム肉が肉汁を出してその中で煮え始めてしまい、深みのない灰色の煮込み肉になってしまいます。ラム肉を一段に並べ、深い焼き色がつくまで2〜3分は触らずにおき、その後ひっくり返して残りの面を焼き付けます。合計5〜6分。
    鋳鉄のカザンで煙が立つ油に羊肩肉を入れ、濃い焼き色をつける
  3. 玉ねぎをラム肉に加えて混ぜます。玉ねぎが透き通り、肉汁で縁に色がつくまで5〜7分炒めます。にんじんとパプリカを加えてさらに3〜4分炒めます。鍋肌は油でつややかに見え、野菜はしんなりしながらも形を保っているのが理想です。
  4. クミンシードを手のひらの間か乳鉢で軽くつぶして香り油を引き出します — 既にひいてあるクミンパウダーは香りが飛びやすいので避けます。クミン、コリアンダーパウダー、黒こしょう、ローリエを鍋に加え、香ばしい香りが立つまで30秒ほど炒め合わせます。トマト、塩、水を加えます。汁気は肉の半分の高さまで来るくらいで、肉を覆ってはいけません — カヴァルダックはスープではなく濃厚な煮込みです。
    カヴァルダク用に、手のひらからクミンシードをボウルに振り入れる
  5. 穏やかに沸かしたら、しっかり蓋をして火を最弱まで落とします。30〜40分煮込みます — ラム肉は柔らかくなる一歩手前くらいが目安。途中1〜2回チェックし、底が乾いていそうなら水を少し足してください。ただし強くかき回すと野菜が崩れるので注意です。
  6. じゃがいもを肉の間に置き、煮汁に半分浸かるように入れます。完全に沈めないようにしてください。再び蓋をして弱火でさらに25〜30分煮込みます。フォークがすっと入るくらいじゃがいもが柔らかくなり、ラム肉も本当に柔らかくフォークで簡単に刺せる状態になり、全体が煮汁の色と風味を吸い込んだら完成です。総煮込み時間はラム肉の部位次第で、固めの肩肉なら15分ほど追加が必要なこともあります。
    羊肉の間に半分スープに浸かったじゃがいも。カザンのふたを持ち上げたところ
  7. 火を止め、蓋をしたまま10分休ませます — この時間で味がなじみ、煮汁がとろみを増します。その間にパクチーを細かく刻み、にんにくをガーリックプレスで潰します。深皿にカヴァルダックを盛り、各皿に煮汁をかけます。一皿ごとに、潰した生にんにくのひとつまみと新鮮なパクチーをたっぷり乗せます — これらは食卓で加えるもので、絶対に鍋に入れないでください。煮ると鮮やかさが失われます。フラットブレッドを添えてどうぞ。

よくある質問

主な原因は最初の油が十分に熱くないこと、または焼き付けの工程を飛ばしてすぐに煮込みに入ったことです。ウズベク式カヴァルダックは深い焼き色の上に成り立つ料理で、油は煙が立つまで熱してから肉を入れ、2〜3分は一段に並べたまま動かさずに焼き付けます。早すぎる塩使いは2つ目の失敗で、表面が焼き色をつける前に水分を引き出してしまいます。3つ目は部位の選択ミスです — ロースやモモではなく、結合組織のある肩肉、首肉、すね肉を使ってください。前者は40分で乾いてしまいます。すでに硬くなった場合は、蓋をして最弱火でさらに30〜40分煮込めば、最終的にはコラーゲンが分解されて柔らかくなります。

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