
スフレパンケーキ
スフレパンケーキは、泡立てた卵白のメレンゲで高くふくらませる、日本のカフェでおなじみのふわふわパンケーキです。材料は卵と少しの小麦粉、牛乳が中心。正直に言うと手がかかり、最初の一回はたぶん少しいびつになります。生地の正体はほぼメレンゲで、そこに少量の卵黄生地を合わせ、ふたをして水を少し入れ、ごく弱火で蒸し焼きにします。メレンゲさえ決まれば、あとは自然についてきます。
材料
- 2 個卵
- 20 g小麦粉
- 25 ml牛乳
- 40 g砂糖
- 2 gベーキングパウダー
- 15 gバター
- 10 ml植物油
- 1 gバニラエッセンス
- 3 mlレモン果汁
- 15 g粉砂糖
作り方
- 卵をていねいに分け、卵白は水気や油気のない清潔なボウルに、卵黄は別のボウルに。卵白に卵黄や油分がわずかでも混じると泡立たないので、この工程はゆっくりやる価値があります。
- 卵黄を牛乳・バニラ・溶かしバターと混ぜ、小麦粉とベーキングパウダーをふるい入れてなめらかになるまで混ぜます。この卵黄生地は、卵白にとりかかるあいだ置いておきます。
- 卵白にレモン果汁を加えて泡立て始めます。泡立ってきたら砂糖を3〜4回に分けて加え、しっかりとしたつやのある、ツノがしっかり立つメレンゲになるまで続けます。このメレンゲが料理のすべてなので、早めにやめないこと。

- メレンゲの3分の1を卵黄生地に混ぜてゆるめ、残りをあと2回に分けてゴムベラでさっくり混ぜ合わせます。混ざった瞬間に止めること——ひと混ぜ余分にするたびに、膨らみのもとの空気が抜けます。
- フッ素樹脂加工のフライパンをいちばん弱い火で熱し、油を薄く塗ります。あればセルクル(金属の丸型)を置き、その中に生地を高く盛ります。型がなければ、フライパンに直接高く盛り、1分後に上からさらに生地を足します。
- フライパンの空いた部分に水を数滴たらし、ふたをします。蒸気が、外を焦がさずに中まで火を通します。約5分、底が固まって淡いきつね色になるまで焼きます。
- 各パンケーキをそっと返し——こわれやすいので——水を少し足し、再びふたをして、さらに5分。側面を押して、湿っぽくなく弾力があればOK。粉砂糖をふり、しぼむ前にすぐ食べます。

よくある質問
原因はほとんどの場合メレンゲです。卵白2個分に砂糖を加え、つやのあるしっかりしたツノが立つまで泡立てます。泡立て器を持ち上げたとき、ツノが立って先がほんの少しおじぎするくらいが目安です。泡立てが足りないと生地を支えられず、泡立てすぎるとボソボソになって混ぜるときにダマになります。ゴムベラで底からすくうように3回に分けて混ぜ、白い筋が見えなくなったらすぐにやめます。
必須ではありませんが、セルクルがあるとカフェのような背の高いきれいな円柱に焼きやすくなります。金属のセルクルは内側にバターを塗るか、オーブンシートを帯状に巻いておきます。そうしないと生地がくっつき、返すときに崩れます。セルクルなしなら、生地を大さじ2〜3杯分こんもりと落とし、2分ほどしたら上にもう1杯重ねます。形は多少ふぞろいになりますが、味は変わりません。
冷めるにつれて少ししぼむのは自然なことで、中の蒸気が水に戻るためです。だから焼きたてをすぐに出します。目の前でみるみるしぼみ、中に生の層が残っているなら、中心まで火が通らず卵白が固まっていなかったということ。火はいちばん弱くし、必要なとき以外ふたを開けず、返したあとフライパンのあいているところに水を大さじ1ほど足してください。焼き上がりは側面を軽く押して確かめます。押し返してくればOK、へこんだままならまだです。
できません。合わせた生地は待てず、メレンゲは数分で泡が消えはじめ、置いた生地はフライパンの上で広がってしまいます。前もってできるのは、小麦粉とベーキングパウダーを量っておくこと、卵黄に牛乳・バニラ・溶かしバターを混ぜて冷蔵庫に入れておくこと、卵白を水気のない清潔なボウルに分けておくことまで。メレンゲはフライパンを火にかけてから泡立てます。焼いたパンケーキもすぐに食べるのがいちばんで、時間がたつとしぼんで生地が詰まってきます。
アメリカのパンケーキは小麦粉、バターミルクか牛乳、全卵で作り、ベーキングパウダーでふくらませて、ふたをせず中火で焼きます。スフレパンケーキは小麦粉がごく少なく、別に泡立てた卵白で高さを出すので、いちばん弱い火でふたをし、水を入れて蒸し焼きにします。食感はふつうのパンケーキよりスフレチーズケーキに近く、同じようにメレンゲが支えるしっとりふるふるの生地です。
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