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スフレパンケーキ: 卵, 小麦粉, 牛乳 — 日本 · レシピ
日本 · 朝食・ブランチ · ベジタリアン

スフレパンケーキ

スフレパンケーキは、泡立てた卵白のメレンゲで高くふくらませる、日本のカフェでおなじみのふわふわパンケーキです。材料は卵と少しの小麦粉、牛乳が中心。正直に言うと手がかかり、最初の一回はたぶん少しいびつになります。生地の正体はほぼメレンゲで、そこに少量の卵黄生地を合わせ、ふたをして水を少し入れ、ごく弱火で蒸し焼きにします。メレンゲさえ決まれば、あとは自然についてきます。

35 320 kcal 2 人前 普通🌿ベジタリアン🇯🇵日本★★★★★5.0· 1 レビュー

材料

人前メートル法
  • 2
  • 20 g小麦粉
  • 25 ml牛乳
  • 40 g砂糖
  • 2 gベーキングパウダー
  • 15 gバター
  • 10 ml植物油
  • 1 gバニラエッセンス
  • 3 mlレモン果汁
  • 15 g粉砂糖

作り方

  1. 卵をていねいに分け、卵白は水気や油気のない清潔なボウルに、卵黄は別のボウルに。卵白に卵黄や油分がわずかでも混じると泡立たないので、この工程はゆっくりやる価値があります。
  2. 卵黄を牛乳・バニラ・溶かしバターと混ぜ、小麦粉とベーキングパウダーをふるい入れてなめらかになるまで混ぜます。この卵黄生地は、卵白にとりかかるあいだ置いておきます。
  3. 卵白にレモン果汁を加えて泡立て始めます。泡立ってきたら砂糖を3〜4回に分けて加え、しっかりとしたつやのある、ツノがしっかり立つメレンゲになるまで続けます。このメレンゲが料理のすべてなので、早めにやめないこと。
    スフレパンケーキのメレンゲ:ボウルから持ち上げた泡立て器にツノが立ち、横に卵黄生地とこし器
  4. メレンゲの3分の1を卵黄生地に混ぜてゆるめ、残りをあと2回に分けてゴムベラでさっくり混ぜ合わせます。混ざった瞬間に止めること——ひと混ぜ余分にするたびに、膨らみのもとの空気が抜けます。
  5. フッ素樹脂加工のフライパンをいちばん弱い火で熱し、油を薄く塗ります。あればセルクル(金属の丸型)を置き、その中に生地を高く盛ります。型がなければ、フライパンに直接高く盛り、1分後に上からさらに生地を足します。
  6. フライパンの空いた部分に水を数滴たらし、ふたをします。蒸気が、外を焦がさずに中まで火を通します。約5分、底が固まって淡いきつね色になるまで焼きます。
  7. 各パンケーキをそっと返し——こわれやすいので——水を少し足し、再びふたをして、さらに5分。側面を押して、湿っぽくなく弾力があればOK。粉砂糖をふり、しぼむ前にすぐ食べます。
    ごく弱火のスフレパンケーキ:フライパンに高く焼けた3枚、1枚をフライ返しで返すところ

よくある質問

原因はほとんどの場合メレンゲです。卵白2個分に砂糖を加え、つやのあるしっかりしたツノが立つまで泡立てます。泡立て器を持ち上げたとき、ツノが立って先がほんの少しおじぎするくらいが目安です。泡立てが足りないと生地を支えられず、泡立てすぎるとボソボソになって混ぜるときにダマになります。ゴムベラで底からすくうように3回に分けて混ぜ、白い筋が見えなくなったらすぐにやめます。

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