跳转到主要内容
GetCookMatch
⌘K
佛卡夏: 面粉, 橄榄油, 酵母 — 意大利 · 食谱
意大利 · 面粉和糕点产品 · 素食

佛卡夏

高水分面团铺入倒了大量橄榄油的烤盘,用手指深深按入形成凹坑以盛放盐水和橄榄油,然后在高温下烘烤直到底部煎得酥脆、表面深度金黄。利古里亚佛卡夏——配海盐和迷迭香的原版——是所有人都在模仿、却几乎没人能在家做对的版本。盐水是大多数人忽略的关键技法。

300 分钟 310 大卡 8 人份 进阶🌿素食🇮🇹意大利 跳到食谱★★★★★5.0· 1 条评论
订阅食谱邮件订阅 →

食材

份量公制
  • 500 克高筋面粉或强力面粉
  • 7 克速溶酵母
  • 10 克细盐
  • 400 毫升温水
  • 80 毫升特级初榨橄榄油
  • 60 毫升特级初榨橄榄油
  • 120 毫升水
  • 5 克细盐
  • 片状海盐
  • 新鲜迷迭香枝

做法

  1. 在大碗中混合面粉、酵母和盐。加入温水和80毫升橄榄油,搅拌至看不到干面粉。面团会非常黏手且湿润。不要加更多面粉。盖好,在室温下发酵2至3小时至体积翻倍且出现气泡,或冷藏过夜(8至16小时)以获得更深层的风味。
  2. 在23×33厘米金属烤盘中倒入30毫升橄榄油。将面团倒入,用沾了油的手轻轻向四边拉伸。如果回缩,盖上静置10分钟再试。让面团在烤盘中休息30至45分钟直到蓬起。
    佛卡夏:抹了油的双手把光滑蓬松的生面团拉向金属烤盘的四角,烤盘放在橡木桌上
  3. 制作盐水:将5克盐溶于120毫升水中,备用。烤箱预热至230°C。
  4. 按坑:将剩余的30毫升橄榄油淋在面团表面,手指抹上足量油。用手指垂直向下按压到烤盘底部,在整个表面按出深坑,可稍微拉开手指让坑更大。不要手软——坑必须够深。
    佛卡夏:橡木桌上的金属烤盘里,双手手指在抹了油的生面团上按出一个个小坑
  5. 将盐水均匀浇在面团上,让它积聚在凹坑中。铺上迷迭香枝。表面会看起来很湿、有积水——这是正确的。撒上片状海盐。
    佛卡夏:手指把片状盐撒在金属烤盘里布满凹坑、点缀迷迭香的生面团上
  6. 在烤箱最低层烤20至25分钟,直到表面呈深金色,边缘变棕并从烤盘脱离。掀起一角检查底部——应该是金黄色且略微酥脆,而不是白色。立刻转移到冷却架上。趁热再淋一汤匙好橄榄油。
    佛卡夏:勺子把橄榄油淋在烤盘里烤得深金黄的佛卡夏上,一块毛巾托着滚烫的盘边

常见问题

盐水在烘烤第一阶段保持表面湿润。烤箱热量蒸发水分时,会减缓表面上色——表面实际上在盐水中类似水波加热,而底部的油在煎炸。水分蒸发后,油脂接管,表面收紧并深度上色。没有盐水,表面会在底部变脆之前就干燥褪色。

继续 浏览

档案里的更多菜肴 — 按它们和你当下在做的这道菜的重合度挑出来。

分享此食谱★★★★★5.0

为它打分

为此食谱评分

打印食谱卡片

复古现代小酒馆

订阅食谱邮件

每周一封:一道按你口味挑选的菜,加上网站上新出的食谱。一键即可退订。

订阅即赠:Sergei 的食谱电子书。

订阅即表示你同意隐私政策。

告诉我们你爱做什么菜(30秒) →

参与讨论

评论 (1)

发表评论

  • Elena V.
    196天前

    Facilissima! L'olio d'oliva dev'essere abbondante sia nell'impasto che sopra. Il sale grosso in superficie è fondamentale non dimenticatelo