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Cocina · Italia

Italian cocina

Pasta, risotto, pizza, carnes a fuego lento. La gramática de la cocina italiana: pocos ingredientes, tratados con más respeto del que ellos pedían.

Todo⏱Menos de 30 min⏱Menos de 60 min🥬Vegetarian🌱Vegan
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Albóndigas a la italiana
🇮🇹ItaliaAvanzado
Platos de carne

Albóndigas a la italiana

Albóndigas italianas (polpette): jugosas bolas de carne picada mixta sazonadas con hierbas aromáticas y queso, doradas hasta obtener una costra crujiente y guisadas en una rica salsa de tomate.

68 min530 kcal4 raciones
💪Alto en proteína
★4.5
Aperol Spritz
🇮🇹ItaliaFácil
Bebidas

Aperol Spritz

Tres partes de Prosecco, dos de Aperol y una de agua con gas, vertidas en ese orden sobre hielo en una copa grande de vino. La proporción 3-2-1 es la receta oficial y funciona: ligeramente amargo, suavemente dulce, burbujeante, anaranjado. La bebida es sencilla. En casa la arruinan el orden de vertido incorrecto y el Prosecco caliente.

5 min195 kcal1 raciones
🌱Vegano🌾Sin gluten⚡Rápido
★4.6
Arancini
🇮🇹ItaliaAvanzado
Aperitivos y sándwiches

Arancini

Crujientes bolas de arroz fritas rellenas de mozzarella fundida, un clásico de la cocina callejera siciliana. El secreto: arroz frío y pegajoso con un rebozado en tres pasos.

68 min550 kcal4 raciones
🌿Vegetariano💪Alto en proteína
★4.5
Biscotti
🇮🇹ItaliaMedio
Productos de harina y repostería

Biscotti

Los biscotti son unas galletas tradicionales italianas conocidas por su textura crujiente y su larga conservación. Su nombre proviene del latín 'bis' (dos veces) y 'coctus' (cocido), en referencia a su característico doble horneado.

50 min120 kcal12 raciones
🌿Vegetariano
★4.9
Boloñesa de Lentejas
🇮🇹ItaliaMedio
Platos de cereales y pasta

Boloñesa de Lentejas

Lentejas rojas cocidas a fuego lento con sofrito, concentrado de tomate, tomates triturados y vino tinto hasta convertirse en una salsa espesa y profundamente sabrosa. Sin carne, sin sustitutos. Las lentejas rojas se disuelven en la base de tomate, espesándola mientras aportan cuerpo y proteína. Las nueces, añadidas al final, dan riqueza y algo para masticar.

45 min480 kcal4 raciones
🌿Vegetariano🌱Vegano🌾Sin gluten
★4.7
Bruschetta
🇮🇹ItaliaFácil
Aperitivos y sándwiches

Bruschetta

Pan tostado a la parrilla frotado con ajo crudo, rociado con buen aceite de oliva y cubierto con tomates maduros y albahaca desmenuzada. El pan tiene que quedar bien tostado para que cruja, pero seguir tierno por dentro — ese contraste lo es todo.

15 min120 kcal10 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido🥑Keto
★4.9
Cacio e Pepe
🇮🇹ItaliaFácil
Platos de cereales y pasta

Cacio e Pepe

Tres ingredientes: pasta, Pecorino Romano, pimienta negra. Sin mantequilla. Sin nata. Sin aceite de oliva. La salsa es una emulsión natural de queso finamente rallado y agua de cocción almidonada — el almidón evita que las proteínas del queso se apelmacen. El Cacio e Pepe se originó con los pastores del Lacio que llevaban pasta seca, queso duro y pimienta porque aguantaban semanas sin refrigeración. Su dificultad radica únicamente en el control de la temperatura y el almidón.

20 min520 kcal2 raciones
🌿Vegetariano⚡Rápido
★4.8
Calamares a la italiana
🇮🇹ItaliaMedio
Platos de pescado y mariscos

Calamares a la italiana

Los calamares a la italiana combinan la tierna carne del calamar con una rica salsa de tomate. Perfectos para los amantes del marisco y la cocina italiana.

18 min325 kcal4 raciones
⚡Rápido💪Alto en proteína🌾Sin gluten
★4.7
Cannoli
🇮🇹ItaliaAvanzado
Productos de harina y repostería

Cannoli

Los cannoli son un postre tradicional siciliano que se ha extendido por toda Italia y más allá: crujientes cilindros de masa frita rellenos de una deliciosa crema dulce de ricotta.

90 min520 kcal6 raciones
🌿Vegetariano
★4.6
Caponata
🇮🇹ItaliaAvanzado
Platos de verduras y setas

Caponata

Dados de berenjena fritos hasta dorarse, luego cocidos a fuego lento con tomate, apio, alcaparras y aceitunas en una salsa agridulce agrodolce. Este plato siciliano sabe mejor al día siguiente, cuando todos los sabores se han fundido y profundizado.

45 min90 kcal4 raciones
🌿Vegetariano🌶️Picante🌾Sin gluten
★4.9
Carpaccio
🇮🇹ItaliaFácil
Aperitivos y sándwiches

Carpaccio

El carpaccio es un exquisito plato italiano que consiste en finas láminas de carne cruda aliñadas con aceite de oliva, zumo de limón y otros ingredientes.

18 min335 kcal4 raciones
🥑Keto⚡Rápido🌾Sin gluten
★4.9
Ensalada Caprese
🇮🇹ItaliaFácil
Ensaladas

Ensalada Caprese

La ensalada caprese es una ensalada italiana sencilla y refrescante, perfecta para los días de verano. Se elabora con tomates frescos, mozzarella, albahaca y aceite de oliva.

13 min300 kcal4 raciones
🌿Vegetariano🥑Keto⚡Rápido
★4.5

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