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Onigiri (japanische Reisbällchen): Japanischer Rundkornreis, Blatt nori, Gesalzener Lachs — Japan · Rezept
Japan · Vorspeisen und Sandwiches

Onigiri (japanische Reisbällchen)

Onigiri sind von Hand gepresste Reisbällchen, seit über tausend Jahren ein japanisches Grundnahrungsmittel und heute nach Sushi der erfolgreichste kulinarische Export des Landes. Warmer Rundkornreis wird gesalzen, um einen kleinen Kern Füllung geformt und in Nori gewickelt. Das Wort kommt von nigiru, greifen, und das ist die ganze Methode: keine Form, kein Gerät, nur nasse gesalzene Hände und drei Drehungen mit Druck. Tragbar, kalt gegessen und endlos variierbar.

60 Min 390 kcal 5 Pers Mittel🇯🇵Japan★★★★★5.0· 1 Bewertungen

Zutaten

PortionenMetrisch
  • 400 gjapanischer Rundkornreis
  • 3 BlätterNori
  • 150 ggesalzener Lachs
  • 4 StückUmeboshi
  • 80 gThunfisch aus der Dose
  • 2 ELMayonnaise
  • 1 TLSojasauce
  • 1 ELgeröstete Sesamsamen
  • 2 TLMeersalz

Zubereitung

  1. Den Reis in kaltem Wasser waschen, mit der Hand umrühren und abgießen, bis das Wasser klar bleibt — meist vier bis fünf Wechsel. Das entfernt die Oberflächenstärke, die den Reis sonst klebrig machen würde.
  2. Den Reis mit 440 ml Wasser garen, also etwas weniger Wasser als üblich, damit die Körner fest genug zum Pressen bleiben. Nach dem Garen 10 Minuten zugedeckt vom Herd ziehen lassen, dann mit einem Paddel behutsam wenden, um Dampf abzulassen.
  3. Den Reis in einer weiten Schüssel ausbreiten und auf etwa Körpertemperatur abkühlen lassen, rund 15 Minuten. Er muss warm sein, nicht heiß: heißer Reis zerfällt und verbrennt die Hände, ganz abgekühlter bindet nicht mehr.
  4. Die Füllungen vorbereiten. Den gesalzenen Lachs zerpflücken, Haut und Gräten entfernen. Den Thunfisch abtropfen lassen und mit Mayonnaise und Sojasauce mischen. Die Umeboshi entkernen. Die Noriblätter in breite Streifen schneiden.
  5. Eine Schale Wasser und ein Schälchen Meersalz bereitstellen. Beide Handflächen befeuchten, dann eine kräftige Prise Salz zwischen ihnen verreiben — das würzt die Außenseite des Reises und verhindert das Kleben.
  6. Etwa 100 g Reis in eine Handfläche nehmen, mit einem Finger eine Mulde in die Mitte drücken, einen Teelöffel Füllung hineingeben und den Reis darüber schließen. Die Hände zu einem V formen, fest drücken, den Ball um 120 Grad drehen und drei- bis viermal wiederholen, bis ein Dreieck entsteht. Nicht überarbeiten, sonst presst sich der Reis zu einem dichten Klumpen.
  7. Jedes Onigiri mit einem Noristreifen umwickeln. Für knuspriges Nori erst beim Essen umwickeln; für weiches, am Reis anliegendes Nori bereits im warmen Zustand. Mit Sesam bestreuen und zimmerwarm servieren.

Fragen

Es sind getrennte Gerichte, die nur verwandt aussehen. Onigiri wird aus neutralem oder leicht gesalzenem gedämpftem Reis von Hand geformt und um eine Füllung herum gebaut — es ist alltägliche, tragbare Kost, die zimmerwarm gegessen wird. Sushireis wird mit einer Mischung aus Essig, Zucker und Salz gewürzt, was Geschmack und Textur verändert, und Nigiri-Sushi ist eine Scheibe roher Fisch, auf ein kleines Kissen dieses gewürzten Reises gedrückt. Sagt ein Rezept, man solle Essig unter den Reis heben, macht man Sushireis, kein Onigiri.

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